2017/1の体重変化を見てみる。年始からロケットスタートでした。
2017年1月の体重変化です。
徐々に減少傾向にあるように見えるものの、年末年始にかけて実に良い食べっぷりだったので、減量にもなかなか難儀しています。
移動平均です。
今くらいを頂点にして、あとは減少に転じていきたいもの。春が近づいてきたので、積極的に表に出て運動量を増やしていこうと思います。
2016年のサッカーくじBIGの戦績はどうだったでしょうか。
2016年もサッカーくじBIGを購入していましたので、その結果を記録しておきます。
購入口数：43口
当選数：0回
おしい（14組み合わせ中8組み合わせ当たり）：1回（5/31）
あくまで日本のスポーツ振興のためと思えばこそ。2017年も継続して購入したいと思います。
2016/12の体重変化を見てみる・・・。知ってます。なんでこんなになってるかを。
2016年12月の体重変化です。
丁度来期の予算作りのために帰宅時間が遅くなる季節で、いわゆる『残業飯』を食べて仕事して、帰ってからまた何か食べてすぐに寝るという日々だったし、朝のウォーキングの時間を確保できずに運動量が減ったことを考えると、この結果はもはや必然。
移動平均を取ってみても、この露骨な上昇傾向には苦笑い。
過去の傾向を見てみると、冬場は上昇します。来年はこの『山』が来ないよう生活パターンを見直してシーズンインしたいものです。
2016年はどんな年だったのか振り返ってみたブログ（断捨離、居酒屋、読書、ひとりカラオケ、イングレス･･･）
2016年を振り返ってみてみると、
- 断捨離を始めて、部屋の中や思考が整理されてきた。
- 居酒屋に立ち寄ることが増えた。
- 本を読む量が増えた。
- ひとりカラオケが増えた。
- イングレスにハマッた。
みたいなトピックでしょうか。光陰矢の如しとは言いますが、あっという間に過ぎ去ってしまったので、三が日に整理しておきたいと思います。
断捨離を始めて、部屋の中や思考が整理されてきた。
1日1捨を始めてみたり、書斎（子供が大きくなったら引き渡し予定）の机やらの大物を一気に粗大ゴミに出してみたりして、モノを減らしていった結果、身の回りのゴチャゴチャが気になって集中出来ないということが少なくなった気がします。
あと、無駄な買い物が減りました。1つモノを増やす時に、1つモノを捨てられないかを考えるようになると、無闇にモノが増えるのを抑える効果があるようです。安物買いの銭失いにならないように、買う前に吟味するようにもなりました。
居酒屋に立ち寄ることが増えた。
会社帰りにひとり、居酒屋に立ち寄ることが増えました。カウンターでビールをゴクゴク呑みながら、その日の出来事を振り返ってます。
川崎市某駅周辺に出没してます。安くて美味しいお店探訪は2017年も続くものと思います。
本を読む量が増えた。
Amazon Kindleを購入してから、本を読むことが増えました。手軽に買えるので、見えない『積ん読』が増えた気もしますが。
それから図書館も活用しています。東京都港区の図書館の貸出カードを作ってみたところ、借りる本の数は飛躍的に増えました。助かってます。
ひとりカラオケが増えた。
帰り道に一軒カラオケ屋さんがあって、金曜日の夜によく足を運んで1時間ほど絶叫する機会が増えました。歌いたいのか大声を出したいのか。
1時間1000円で出来るストレス発散。オススメです。
イングレスにハマッた。
2016年夏にポケモンGOが始まりましたが、丁度その頃イングレスで遊び始め、年末時点でレベル10（A10）になりました。2017年はイベントにも参加してみたいなあ。
それと、イングレスのお陰で歩く量が増えました。年間で350kmくらいはイングレスをやるために歩いたようです。体力作りに貢献ですね。
2017年は、これまでの行動の深掘りと新しいことへの挑戦を忘れないよう、楽しんで生きていきたいものです。
