2015/12の体重推移です。先月のブログに書いた『週に2回ジムに行く』『昼飯はおにぎり＋味噌汁固定』のうち、後者のおにぎりだけ実践してみたところ、体重がグイグイ下がった時期があった。そうだ。カロリー過多だったんだ。 ということは『週に2回ジムに行…