2016/5の体重変化です。 大変な勢いで体重が下落してます。 先月同様、昼はバナナと豆乳、朝は会社の二駅手前からウォーキングとスタイルを変え始めたのですが、これに加えて週末の摂取&消費カロリーにも気を使うようにしてみました。 「摂取」の方は、とに…
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