2017年6月の体重変化です。 一進一退の攻防です。 この6月に初めてゴールドジムに入会し、筋トレの師匠から器具の使い方を教わりました。筋トレの回数を徐々に増やしていこうと思います。それと先日入ったみんチャレの方は退会しました。一緒にやってたメン…
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