2017年7月の体重変化です。 1ヶ月の間に2キロの幅で行ったり来たりと言った状況。 月に1度のきっつい筋トレがどれほどの効果があるのかとも思いますが、、体重は徐々に下降しているように見えますね。代謝を促進して健康的に減量していきましょう。
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