2017年9月の体重変化です。 夏休みで旅行に行ったのですが、そこで朝から晩まで食べて飲んで眠って、そりゃもう体重が増加しないはずがないんです。大反省。 これはいけない。これはいけないです。 一時期昼食はバナナ＋豆乳の組み合わせにして緩やかに体重…