書くと寿命が百日延びるブログ

そのブログは、記事を1つ書くと寿命が百日延びるという。

日常のお話

2017/7の体重変化を見てみる。長い目で見れば減少傾向のはず。

2017年7月の体重変化です。 1ヶ月の間に2キロの幅で行ったり来たりと言った状況。 月に1度のきっつい筋トレがどれほどの効果があるのかとも思いますが、、体重は徐々に下降しているように見えますね。代謝を促進して健康的に減量していきましょう。

ランタンを灯しながらテラスでグラスを傾ける。

テラスに椅子を出して、ランタンに火を灯して酒とか飲んじゃう。 * * * 最近YouTubeでキャンパーの人の動画を見るのが楽しい。ジムニーで川を渡ったり、バイクに荷物を満載したり、薪を割って焚き火をしたり・・・。自由に楽しんでるなー。 まあ、子供が…

久しぶりに飯盒炊さんして大失敗した日のブログ

しばらくぶりに飯盒を引っ張り出してご飯を炊いてみた。 酒を呑みながらのんきに眺めてたら、1/4くらい焦げちゃいました。 まあでも、何とか食べられるところだけでカレーを頂きましたが、炊飯器と違った味わいで、これはこれでイイものだったのです。 santa…

セブンプレミアム「焼鳥炭火焼」とスーパードライでホッと一息つくブログ

家族が寝静まった頃に帰宅し、缶ビールをプシュッと開けてごくごく飲み干して一息つく。これはたまらない(いい意味で)。 セブンイレブンの冷凍コーナーにある「焼鳥炭火焼」が最近のお気に入りであります。七味唐辛子をかけて食べると尚良。

2017/6の体重変化を見てみる。筋トレ開始はこれからの体重変化にどんな変化をもたらすのか。

2017年6月の体重変化です。 一進一退の攻防です。 この6月に初めてゴールドジムに入会し、筋トレの師匠から器具の使い方を教わりました。筋トレの回数を徐々に増やしていこうと思います。それと先日入ったみんチャレの方は退会しました。一緒にやってたメン…

2017/5の体重変化を見てみる。ゴールデンウィークで最高体重を更新してしまいましたとさ。

2017年5月の体重変化です。 ゴールデンウィークは飲んだり食べたり大変だったので、体重にも反映されてしまったようです。その後は停滞気味。 最重量記録を更新してしまいました。 先月始めたみんチャレの方も、まだみんなで頑張るというより一人ひとりが記…

2017/3の体重変化を見てみる。どうしちゃったのか・・・。

2017年3月の体重変化です。 三歩進んで二歩下がる。 体重はジリジリと増加し続けて、70キロ台もすっかり板についてしまいました。 先日、健康保険組合が派遣してくれたメタボ指導の方に、夕食が夜21時以降にならないようにしましょう(なった場合は夜を減ら…

2017/2の体重変化を見てみる。高値維持中です・・・

2017年2月の体重変化です。1日だけ驚異的に体重が増加した日があります。何が原因かなと日記帳を読んでみると、カキフライやらエビフライやらビーフシチューやらを食べて、すぐ寝る週末を送っていた模様。うーん。なるほど。食べるのは良いとして運動しな…

イングレスのレベルが11になった日のブログ

イングレスのエージェントレベルが11になりました。始めたのが去年の8月頃なので、ここまで半年かかりました。 誰とも連携することなく孤独に遊んでますが、通勤途中と、週末はジョギングしながら近所のポータルを回るだけなので、若干飽きてたかなあと思う…

2017/1の体重変化を見てみる。年始からロケットスタートでした。

2017年1月の体重変化です。 徐々に減少傾向にあるように見えるものの、年末年始にかけて実に良い食べっぷりだったので、減量にもなかなか難儀しています。 移動平均です。 今くらいを頂点にして、あとは減少に転じていきたいもの。春が近づいてきたので、積…

2016年のサッカーくじBIGの戦績はどうだったでしょうか。

2016年もサッカーくじBIGを購入していましたので、その結果を記録しておきます。 購入口数:43口 当選数:0回 おしい(14組み合わせ中8組み合わせ当たり):1回(5/31) あくまで日本のスポーツ振興のためと思えばこそ。2017年も継続して購入したいと思いま…

2016/12の体重変化を見てみる・・・。知ってます。なんでこんなになってるかを。

2016年12月の体重変化です。 丁度来期の予算作りのために帰宅時間が遅くなる季節で、いわゆる『残業飯』を食べて仕事して、帰ってからまた何か食べてすぐに寝るという日々だったし、朝のウォーキングの時間を確保できずに運動量が減ったことを考えると、この…

2016年はどんな年だったのか振り返ってみたブログ(断捨離、居酒屋、読書、ひとりカラオケ、イングレス・・・)

2016年を振り返ってみてみると、 断捨離を始めて、部屋の中や思考が整理されてきた。 居酒屋に立ち寄ることが増えた。 本を読む量が増えた。 ひとりカラオケが増えた。 イングレスにハマッた。 みたいなトピックでしょうか。光陰矢の如しとは言いますが、あ…

2016年もご来訪ありがとうございます。アクセス数上位5本をご案内申し上げます。

前回2015年は大晦日に集計していましたが、2016年は酔っ払いすぎてまさかの寝落ちで大晦日を終えてしまいました。 ということで、忘れない内に2016年を振り返っておきたいと思います。(以下、Google Analyticsにて2016/1/1~2016/12/31のページビュー数でラ…

ラーメンを作るって、本当に難しいんだねえと実感したブログ

ローカル線沿線にあるラーメン屋を紹介するという番組がある。日本中に個性的なお店があって、毎度感心しながら見ている。奥が深い世界だ。 ところで、自分でも作れないかしらと、とある休日にラーメン作りにトライしてみた。 麺は市販のものを使ったけれど…

屋内の釣り堀で竿を垂らす。鯉2匹。

近所にある屋内釣り堀。1時間数百円で釣り竿を貸してくれる。 一緒に行った息子は、待っている時間が退屈だったらしく、あまり楽しそうではなかったなあ。まあ、もう少し大きくなったら分かるよ。このタマラナイ雰囲気。

芋焼酎「南之方(みなんかた)」。冬はお湯割りで頂いております。

前に鹿児島へ行ったときに買った芋焼酎。鹿児島県限定ってことで思わず買ってしまう。商売上手。 冬場はお湯割りでいただくと、美味しいですね。 www.satsuma.co.jp

3年連続クリスマスケーキは手作りで。甘さ控えめで美味でした。

今年もクリスマスケーキ作り。 例によって見てくれは良くないけれど、材料が分かっているので安心の一品。 santana.hatenadiary.jp santana.hatenadiary.jp

2016/11の体重変化を見てみる・・・。この「伸び方」は完全にアウト!!

2016年11月の体重変化です。 単月で見ても明らかに急上昇中。マズイ。これはマズイ。 食べる量がちょっと増えてるような気がするなあ。 そういえば会社の筋トレ同好会に誘われた。このだらしないボディを披露する前に少しシメておかねば。

八景島シーパラダイスを楽しんだブログ

有給を使って、八景島シーパラダイスに遊びに行く。 平日の静かなアミューズ面施設が大好き。 くらげ。 イワシの大群。サーディンラン。5万尾だそう。 息子が撮影。遠いけど絶妙なタイミング。 帰る前にメリーゴーラウンド。貸切状態。 www.seaparadise.co.…

【山梨旅行2016】山梨グルメを堪能したブログ

久しぶりに山梨県に旅行に行く。宿泊地はフルーツパーク富士屋ホテルにした。 笛吹川フルーツ公園。水を使った遊戯施設が充実。高低差があるので、一度下ると戻るのが大変。周遊バスも走っているので活用するのもよし、運動がてら歩くのもよし。敷地は全て綺…

ゼコ蟹・・・蟹の造形が神秘的すぎて感動したブログ。

魚屋で買ってきたゼコ蟹。 造形が何とも神秘的。しばらく調理せず眺める。 カッコいい。

なんとなく飲んじゃうんだよね。ボジョレー・ヌーボー2016

今年は買うまい買うまいと思っていたけれど、立ち寄ったセブンイレブンに並ぶ姿を見て、思わず手にとってしまいました。 今年の味はどうだったですかね。 個人的には飲みやすくて、ジュース感覚でゴクゴクでした。 santana.hatenadiary.jp

2016/10の体重変化を見てみる・・・。ふ、冬支度が始まったのかな・・・?

2016/10の体重です。 なんとなく・・・下がっているように見えなくもないですが、 30日移動平均にすると上がってるんですねえ。 会社の近くに、安くてうまい弁当屋を発見してしまったので、毎日のようにモリモリ食べていたらこれです。 うーん。消費カロリー…

イングレスA8になってからの遊び方の変化。

先日イングレスのエージェントレベルが8になり、飽きてやめてしまうのかなーと思いきや、意外にも1日に1度は起動して遊んでます。 その遊び方にも変化が。 若かりし頃は敵陣営ポータルを見つけては壊し、見つけては壊しの日々でしたが、最近は無闇に攻撃せず…

イングレス、ようやくレベル8になりました。達成感。そして・・・。

イングレス。 つい最近デビューして、1ヶ月位前にレベル6ですとか書いてました。 santana.hatenadiary.jp そして本日、とうとうLV8に到達しました。 さて、この妙な達成感と喪失感。明日からイングレスとの付き合い方が変わってきそうな予感がしますが・・・ 俺…

2016/9の体重変化を見てみる・・・。停滞停滞、また停滞。

2016/9の体重変化です。 前半は調子良かったのですが、後半が悲惨なことに。バナナ&豆乳ランチに飽きて、近所の中華弁当ばかり食べていたのが敗因か・・・。自重しよう。 30日移動平均です。 もう少しグラフに反映されてしまうかと思ったけれど、一安心。まだ…

Amazon FireTV を買ったら、AppleTVとiPadの居場所がなくなったブログ

ご存知 Amazon の Fire TV Stick 。たまに20% OFFで売られているので、ついに購入してみたのです。 動きが早い(今まで使ってたAppleTVに比べて) Androidアプリがインストールできる(YouTubeも観られる幸せ) Amazonプライム会員なら映画も観られる YouTub…

イングレスの楽しさがだんだんと分かってきた日のブログ

「イングレス」を始めた。レベルはまだ6だ。 通勤時と週末にはイングレスを立ち上げ、無邪気にレゾネーターを刺したりポータルを壊したりして楽しんでいたのだけれど、『コントロールフィールド』なるものを理解してからは俄然楽しくなってきて、必要以上に…

2016/8の体重変化を見てみる・・・。イカン。ちょっと盛り返してしまった。

2016/8の体重変化です。 お盆に実家に帰り暴飲暴食したのが見事に体重に反映されてしまいました。まあ、これは仕方ないと諦めますか。 30日移動平均です。 うーん、停滞。身体が変化を拒んでいるのかしら。 最近『イングレス』が楽しくて歩く量が増えてきた…

【焼肉グリル】久しぶりに焼き肉を堪能。夏っぽくて実にイイなあ。

久しぶりにイワタニの焼肉グリルCB-P-GMで肉を焼く。 厚みのある鉄鋳物なので、本格的な焼き肉が楽しめます。しばらく網焼きにはまってたけど、鉄板で焼くのも旨いなあ。 卵かけご飯でシメ。ご馳走様。 焼肉グリル CB-P-GM 出版社/メーカー: イワタニ メディ…

東京スカイツリーに初めて行った日のブログ

東京スカイツリー。房総方面への旅行のついでに立ち寄る。 昼食時だったので、名古屋のお店『備長』でひつまぶしを頂く。香ばしくて甘すぎず好みの味。 大盛りを息子とシェアしましたが、なかなかのボリュームでお腹いっぱい。 食後に『クローバーリーフ』の…

2016/7の体重変化を見てみる・・・。減量スピードが落ちました。早速の停滞期です。

2016/7の体重変化です。 バナナ&豆乳ランチと、通勤時に2駅前から歩くというのを続けているのですが、体重の反応が微妙になってきました。 何でだろうなあと思って調べてみると、どうやらこれはホメオスタシス(生体恒常性)という働きで、身体に急激な変…

ひとりカラオケに目覚めた日。束縛からの解放を感じさせる素晴らしい効能があった。

ひとりカラオケに目覚めた瞬間 先日、酔っ払った帰り道。通りがかったカラオケ屋の前で「歌ってみる?」と何者かが頭の中で呟き、5秒後の私は受付に立っていた。 うーん。思いがけず人生初めてのひとりカラオケ。 車の中で歌うのとは違う。マイクを使って歌…

港区立図書館カードを作った。これで本を読むのがより捗りそうだ。

川崎市民なので、これまで律儀に川崎市立図書館を使っていたのだけれど、都内在勤者でもあるので、港区立図書館(赤坂図書館)でカードを発行してもらった。 初めて訪ねたその図書館は、青山一丁目の駅から近いし、綺麗だし。いつも利用している川崎市の某図…

【書籍】『「自分の人生、これでいいのか」と思った時』(川北義則著)を読んで。これがミッドライフ・クライシス?

もういくつ寝ると40代だ。初老だ。 日本人男性の平均寿命は80歳くらいだから、平均からすれば折り返し地点。だけど代々癌家系っぽいところがあって、自分の父親は63歳で亡くなってしまったものだから、折り返しどころか、着地はもっと早いかも。まあ、人間明…

自分が怖くなるほどの注意力散漫。これ何とか解消できないの?

誤字脱字がやたらと多い。 昔から注意力散漫だと思っていたけれど、ここのところひどい。脳の機能に問題があるんじゃないかとか、痴呆が始まったんじゃないかとか、不安だ。 注意力配分テストというサイトがあったので挑戦してみた。4分以上かかったし。 大…

2016/6の体重変化を見てみる・・・。体重減ることジェットコースターのごとし。

2016/6の体重変化です。 平日はバナナ&豆乳&2駅前から会社まで歩く、という生活が続いてます。 6月は法事で長崎や郡山に行ったり、週末に中華街でたらふく食べたり一時的にグッとグラフが上がってしまう日もありましたが、平均的には摂取カロリーは抑え…

【溝の口】今週のひとり反省会(かっぽうぎ溝の口店)

カウンターで。 もっと勉強しておけば良かった。もっと熱心に仕事していれば良かった。今週はそう思う考えてしまう場面が多かった。 ただ、時間は巻き戻せるわけなじゃないから、とりあえず飲もう。 かっぽうぎ 溝の口店ジャンル:居酒屋住所: 川崎市高津区…

アゲハチョウの幼虫観察日記(注:青虫が出てきますよ)

庭先にアゲハの幼虫がいたので、エサやり開始。エサはみかんの葉です。 一週間後(真ん中あたりにいます。)ひたすらモリモリ食べてますわ。 そして更に1週間強。ついにさなぎから蝶が登場。さなぎの写真は撮り忘れました。残念。写真は羽化したばかりで、…

キャンプに行けなかったので、家で飯盒を使ってご飯を炊いて、カレーをかけて大満喫したブログ

この週末は丹沢方面にキャンプの予定だったのだけど、家族急病のため中止に。材料をたんと買い込んでいたので、家で一生懸命作ります。 テラスで飯ごうを使いごはんを炊く。火力に気を使いながら、音が重要です。ピチピチパチパチ音が聞こえ始めたら、火を止…

2016/4の体重変化を見てみる・・・。見事な規則性が現れた。

2016/4の体重変化です。 スゴイ。これまでこんなに見事な規則性はなかったので少し感動している。 4月から炭水化物の摂取量を少し減らしてみる試みで、平日朝と昼にバナナ1本+豆乳を、そして週末には好きなモノを食べるという生活をしていたのだけど、こ…

連休の初日はソーセージとたまごの燻製からスタート。風が強いがなんのその。

朝から桜チップでスモーク作り。随分ご無沙汰だ。 煙の匂いを嗅ぐと脳内物質が出てくるのを感じる。ある意味での危険ドラッグなのだ。 ひさしぶりに中華鍋でスモーク。香しい。。#薫製 pic.twitter.com/DSij3qkhY3— うろつた (@urotsuta) 2016年4月29日

【溝の口】今週のひとり反省会(やきとりどん)

実にオーソドックスな焼き鳥屋でした! 旨いし安いしでイイお店らしいという噂を聞いて、帰り道にちょっと寄ってみた。 焼き鳥は1本100円から、その他の料理もお手頃な価格。店内は比較的早い時間帯だというのにほぼ満席。活気のあるお店で、ひとりで飲んで…

【溝の口】今週のひとり反省会(弥太郎溝の口店)

『弥太郎』は田園都市線沿線に何軒か展開する居酒屋さん。鷺沼店にはよく足を運んでるのですが、たまには違うところをと思い、溝の口店へ。 店は天井も広くて小奇麗でイイ。メニューは鷺沼とほぼ一緒。材料の仕入れの関係かしらね。 天青愛山1合、いわしの…

【箱根旅行2016】日帰りロマンスカーの旅。車の旅行にない味わい。

息子がロマンスカーに乗りたいというので、先日、箱根に行ってきました。 ロマンスカーには何種類かあるのですが、息子にどれに乗りたいのか聞いてみたところ、赤いのがイイと。赤いのというのはLSEというタイプで、写真の通りクラシカルな外見です。懐かし…

春の訪れ。余裕を持った日々を送りたいもの。

労働時間が長いということで注意を受けた。管理職なので好きなようにやらせて貰っているけど、注意されるというのはどうも釈然としない。『会社としては貴方の勤務状況をよく見てるよ。身体を壊さないようにしなさいよ』というメッセージなんだ受け止めるよ…

【書籍】「何を話せばいいのかわからない人のための雑談のルール」を読んで。

とにかく雑談が苦手です。 本にはいろいろとアドバイスはあったけど、肩肘を張らないというのが一番良かった。リラックスしてれば、自然と対話出来るものです。 本の最後の方は、完璧主義だとか強迫性人格障害だとか、段々ときな臭くなってきますが、まぁ実…

【溝の口】金運つくねの元祖「たまい本店」でリフレッシュ!

溝の口を中心にチェーンを展開する「たまいグループ」の本店。溝の口といえばたまい、『金運つくね』といえばたまい。 まずはハイボールでひとり乾杯。お通しはひじき。 金運つくね。大葉がほんのり効いててサッパリ。卵を潰してタレと和えてもよし。 思わず…

快眠を求めて、枕を変えてみた。東京西川フラボノイドパイプ枕(高)はどうなのか。

枕に関して全く興味がなかったのですが、枕は体重の8%を支える重要な寝具ですなんて買い物途中で見たので、試してみて、良さそうなら買うことにしました。 これまで使っていたのは、某スーパーの寝具売り場で適当に買ってきたもので、数年前に買ってもうヘロ…