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書くと寿命が百日延びるブログ

雨にも負けず風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体を作ろう。

とっても『気もそぞろ』な自分をどうにか立て直すブログ

ここのところ仕事面において、やるべきことが目白押しで、どれもボリュームが大きくて、捌けるだけのリソースは不足していて、どうにも首が回らない。混乱状態だ。 ハッと気付くと、モヤモヤしながら何分も何十分もキーを打ってはバックスペースで取り消す作…

【書籍】「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『イノベーションと企業家精神』を読んだら」を読んだブログ

相変わらずのテンション 『もしドラ』の続編。休部状態の野球部を、マネージャーたちがドラッガーの「イノベーションと企業家精神」を参考にしながら再興していくストーリー。例によって県予選のシーンは熱い。圧倒的パワー。前作同様、青春大爆発という感じ…

【溝の口】今週のひとり反省会(酒蔵十字屋)(再訪)

溝の口の『酒蔵十字屋』再訪。前回食べることが出来なかった『十字屋焼き』を見てみたくて。 santana.hatenadiary.jp 具がウィンナーの卵焼きを山盛りの千切りキャベツに乗っけて、ソースをかけたものです。とにかく大きさに驚く。キャベツ半玉分くらいはあ…

【書籍】「君はどこにでも行ける」(堀江貴文著)を読んで

自分の目で見る重要性。 世界で何が起きているのか、実際に訪問して見てきたことを教えるよ。思い込みを打ち破って行動してみなよ。どこでどう生きるのか、決めるのは自分自身だよ。やってみれば出来るよ。ということがよく分かった。 各国の情報が面白い。…

【書籍】「身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本」(水島広子著)を読んで。

何でこんなに怒るのかなと思って。 先日もブログに書いたけれど、何だかやたらと怒る先輩がいる。 こういう人って、日頃からどういう心境で怒っているのか。どう対処したらいいのか。確認してみることにしよう。 santana.hatenadiary.jp 「攻撃」と「衝撃」 …

【書籍】「ヤバいLINE 日本人が知らない不都合な真実」(慎武宏、河鐘基著)を読んで。

LINEはまあ入れてますけども・・・。 コミュニケーションツールとして絶大な人気を誇るLINE。これまで完全食わず嫌いで使ってなかったのですが、先日、とうとう必要に迫られインストールしたのでした。 何をどう設定し間違えたのか知り合いに一斉に通知されたら…

キャンプに行けなかったので、家で飯盒を使ってご飯を炊いて、カレーをかけて大満喫したブログ

この週末は丹沢方面にキャンプの予定だったのだけど、家族急病のため中止に。材料をたんと買い込んでいたので、家で一生懸命作ります。 テラスで飯ごうを使いごはんを炊く。火力に気を使いながら、音が重要です。ピチピチパチパチ音が聞こえ始めたら、火を止…

【宮前平】今週のひとり反省会(たまどん)

東急田園都市線宮前平駅前。 近くのフィットネスで汗を流してからの生ビールは最高に旨い。 カウンターで隣りに座っていた人が、この辺りには酒場が少ないとボヤく。これには同感した。宮前平周辺は気軽に飲める安い酒場が少ないのだ。いや、酒場に限らずそ…

福寿 夏生 山田錦を買ってきた。美味しそうですよ。

地元の百貨店で福寿コーナーが出来ていたので購入。 さて、どんな料理が合うかなー。魚の煮付けあたりと合わせたいかな。

【溝の口】今週のひとり反省会(酒蔵十字屋)

溝の口駅から徒歩数分に位置する酒場。連休中だからかそこそこ空いていてすぐに入ることが出来た。 「十字屋焼き」というのが人気と聞いていたので頼んでみるも、非情にも品切れとのこと。残念。時間が遅かったかな。 焼き鳥6本盛り合わせ。ビール大×1、中…

たまごとチーズの燻製は、お手軽だけど最強に旨いんだよねえ。

卵の方は、湯で時間を6~7分程度にして、やや半熟気味で燻製にすると、これが超旨い。 加熱し過ぎないように、燻煙をたくさん出してからササッと投入するといい具合。

2016/4の体重変化を見てみる・・・。見事な規則性が現れた。

2016/4の体重変化です。 スゴイ。これまでこんなに見事な規則性はなかったので少し感動している。 4月から炭水化物の摂取量を少し減らしてみる試みで、平日朝と昼にバナナ1本+豆乳を、そして週末には好きなモノを食べるという生活をしていたのだけど、こ…

連休の初日はソーセージとたまごの燻製からスタート。風が強いがなんのその。

朝から桜チップでスモーク作り。随分ご無沙汰だ。 煙の匂いを嗅ぐと脳内物質が出てくるのを感じる。ある意味での危険ドラッグなのだ。 ひさしぶりに中華鍋でスモーク。香しい。。#薫製 pic.twitter.com/DSij3qkhY3— うろつた (@urotsuta) 2016年4月29日

【書籍】「激安食品の落とし穴」(山本 謙治著)を読んで、食品表示をよく確認するようになったブログ

食品表示って大事だねえ。 スーパーに並んでいる商品の中に、やたらと安いものが置かれていることがある。そういった食品はどう製造され、売り場に出てきているのかを丁寧に解説してくれる。 中でもソーセージやハムの項にあったインジェクションとかタンブ…

【書籍】「高学歴社員が組織を滅ぼす」(上念司著)を読んで。

「自浄作用」なんて言葉は幻想なのか。 自動車メーカーの品質詐欺、電機メーカーの不適切会計、IT企業の過酷な労働環境等々。少し考えればそれ普通やらないよね、させないよねといった事案が何とも多い。企業倫理ということは一体どこに行ってしまったのか・・…

【溝の口】今週のひとり反省会(やきとりどん)

実にオーソドックスな焼き鳥屋でした! 旨いし安いしでイイお店らしいという噂を聞いて、帰り道にちょっと寄ってみた。 焼き鳥は1本100円から、その他の料理もお手頃な価格。店内は比較的早い時間帯だというのにほぼ満席。活気のあるお店で、ひとりで飲んで…

【書籍】「地震列島日本の謎を探る」(日本地質学会)を読んで。

今回の地震で被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 地震は、本当に恐怖だ。 多くの地震を見て、いつかは我が身にもと考えると本当に恐怖です。 ただ、怖がっているだけでなく、イザという時に正しい行動が出来るよう、日頃から備えておくしか…

【アンガーマネジメント】もっと肩の力を抜こうよ。人生損するよ。

些細なひとことが逆鱗に触れた瞬間 職場で先輩と会話していたその数十分後に裏に呼び出された。聞けば、会話の中で私が発した何かのせいで、怒りが収まらないというのだ。 直接に呼びだされて怒りをぶつけて貰うというのは、影でグチグチと言われるよりサッ…

【溝の口】今週のひとり反省会(弥太郎溝の口店)

『弥太郎』は田園都市線沿線に何軒か展開する居酒屋さん。鷺沼店にはよく足を運んでるのですが、たまには違うところをと思い、溝の口店へ。 店は天井も広くて小奇麗でイイ。メニューは鷺沼とほぼ一緒。材料の仕入れの関係かしらね。 天青愛山1合、いわしの…

【書籍】「怒りに負ける人、怒りを生かす人」(安藤俊介著)を読んで

お坊さんの説法のような内容です。 アンガーマネジメントのテクニック的な話というよりは、“怒りが溢れるこの世の中は、こういう心の持ちようでいると良いのではないでしょうか”という、まるでお坊さんの説法を聞いているような内容でした。ちょっと期待外れ…

【箱根旅行2016】日帰りロマンスカーの旅。車の旅行にない味わい。

息子がロマンスカーに乗りたいというので、先日、箱根に行ってきました。 ロマンスカーには何種類かあるのですが、息子にどれに乗りたいのか聞いてみたところ、赤いのがイイと。赤いのというのはLSEというタイプで、写真の通りクラシカルな外見です。懐かし…

2016/3の体重変化を見てみる・・・。炭水化物過多から抜け出さないことには。

2016/3の体重変化です。 一時期、ガクッと下がった時は、まさにイイ調子だったのだけど、その後すぐに元通りに。ちょっと食べ過ぎなんだろうなあ。 昼はおにぎり一つだけにしようと思って、途中の店で買ってから出社しているのだけど、昼ごろに腹が減りすぎ…

春の訪れ。余裕を持った日々を送りたいもの。

労働時間が長いということで注意を受けた。管理職なので好きなようにやらせて貰っているけど、注意されるというのはどうも釈然としない。『会社としては貴方の勤務状況をよく見てるよ。身体を壊さないようにしなさいよ』というメッセージなんだ受け止めるよ…

【網焼き】鯖の塩焼き。暖かくなって、外で焼くのも楽になってきたよ。

奥さんがサバを買ってきてくれたので、炭火で塩焼きにする。春到来で、外で火を熾す作業も楽になってきた。 皮がこんがりと焼けてる姿が、何ともソソる。

【書籍】「何を話せばいいのかわからない人のための雑談のルール」を読んで。

とにかく雑談が苦手です。 本にはいろいろとアドバイスはあったけど、肩肘を張らないというのが一番良かった。リラックスしてれば、自然と対話出来るものです。 本の最後の方は、完璧主義だとか強迫性人格障害だとか、段々ときな臭くなってきますが、まぁ実…

【網焼き】肉厚のアジの開きを網で焼く。口に運んで思わずニンマリだ。

先日伊豆に旅行に行った際に買ったアジの開き。 肉厚で、濃厚。 アジは自分の中で1、2を争う好きな魚。 口に運んでニンマリ。 santana.hatenadiary.jp

【網焼き】鶏に牛に豚に帆立に牡蠣に。いろいろ焼いてストレス発散!

手羽中、ホタテ、牛ロース、しし唐。 牡蠣。豚ロース。 ・・・何でもかんでも焼いてみる。心のままに。

「Tarzan」No.691のテーマは「歩く」。やる気が湧いてきた!

たまに「Tarzan」とか買ってしまいます。筋トレとかスポーツとか健康とか、そういう雑誌です。長続きしないのに、歩くとかダイエットとかがテーマの時は、買ってしまうんだよなあ。 よく言う1日1万歩というのには理由があって、摂取カロリーから消費する分を…

【溝の口】金運つくねの元祖「たまい本店」でリフレッシュ!

溝の口を中心にチェーンを展開する「たまいグループ」の本店。溝の口といえばたまい、『金運つくね』といえばたまい。 まずはハイボールでひとり乾杯。お通しはひじき。 金運つくね。大葉がほんのり効いててサッパリ。卵を潰してタレと和えてもよし。 思わず…

快眠を求めて、枕を変えてみた。東京西川フラボノイドパイプ枕(高)はどうなのか。

枕に関して全く興味がなかったのですが、枕は体重の8%を支える重要な寝具ですなんて買い物途中で見たので、試してみて、良さそうなら買うことにしました。 これまで使っていたのは、某スーパーの寝具売り場で適当に買ってきたもので、数年前に買ってもうヘロ…

ストレス源は元から断つ。モノや習慣をコツコツ減らす「1日1捨」やってみよう。

思考がモヤモヤしています。 情報流入は多いし、モノが溢れているし、複雑に絡み合った数々の事案を解いていくのも一苦労。身の回りをもっとシンプルにしないと、何をするにも余計な労力がかかってしまう。 年始に立てた『今年から本気出すリスト』でも、断…

【書籍】「SEのためのうつ回避マニュアル - 壊れていくSE」を読んだ

結構ショッキングなタイトル。だけど、身近な問題です。うちの部にも 、これまで何人もうつになった人がいるし、予備軍もいます。 当の本人たちは、今まさに目の前にある危機に対処すべくココロをすり減らしていて、泥沼にハマりつつあることに気づいていな…

【伊豆稲取2016】稲取銀水荘のロビーに飾られたつるし雛に感激。料理にも驚愕。最強のお宿でした・・。

先日、伊豆稲取にある銀水荘さんに行ってきた。 70歳になる母親に旅行をプレゼントするのだ。稲取には何度か来たことがあるけど、この銀水荘さんは初めて。敷居が高いと思っていて、なかなか敷居をまたぐことが出来なかったけど、今日くらいは奮発だ。 ロビ…

【書籍】「戦国武将のマネジメント術 - 乱世を生き抜く」を読んだ。

上司が歴史好きで、今、私達の部門に起きている慌ただしい状況を戦国時代になぞらえてくるのだけど、学生時代に歴史をきちんと勉強してこなかったツケで、よく分からない話が多い。きっと面白いことを仰ってるんだろうけど。これは悔しい。せめてエッセンス…

生田緑地が、岡本太郎の名言で埋め尽くされていた。

プラネタリウムでも見に行くかと、息子と久しぶりに生田緑地へ。 上映開始までしばらく時間があるので散歩をしていると、写真のように、岡本太郎の名言が飾られていた。 芸術は、爆発だ。 1996年に岡本太郎がお亡くなりになって、もう20年か・・・。 川崎市岡本…

【書籍】「もし高校野球の女子マネージャーがドラッガーの『マネジメント』を読んだら」(もしドラ)を読んだ。

岩崎夏海氏の著書、もしドラを読んだ。2009年発売なので、今更だけど。 噂には聞いていたけれど、熱い。野球、イイ。 昨年、その続編が発売されたというので図書館で予約を入れてみたのだけど、まさかの40人待ち。当面読める気がしない。買うしかないかあ。 …

2016/2の体重変化を見てみる・・・。体重増加中。制御不能なのか。

2016/2の体重変化です。 この月は伊豆稲取に旅行に行って、お腹いっぱいご飯を食べたというスポット事案と、業務量が異様に多くて、夜中に帰宅⇒コンビニ弁当⇒すぐ就寝という身体に悪そうな生活を送っていることが原因と推察。前者はともかく、後者は早々に改…

はてなスターを外してみた日のブログ

このブログを載せさせて頂いているはてなブログさんにははてなスターっていう機能があって、ブロガーの皆さんとの交流ツールとして楽しい模様。 ただ、私、一介のサラリーマンですから。 今日からスターを外します。スターを意識せずにブログを書くんだ。 よ…

時代の流れに乗って、SIMフリー端末(Zenfone 2 Laser)+格安SIMに乗り換えたブログ

SIMフリー端末&格安SIMに乗り換えた。 ついにSIMフリー端末と格安SIMに変更した。端末はASUSのZenfone 2 Laser、格安SIMはIIJmioのデータ+音声のプランだ。3GB/月まで高速通信が使えて月額1,600円なんだそうだ。スゴイねえ。 安さに目を奪われた私は、時代…

【書籍】「食い意地クン」(久住昌之)を読んで、食にこだわりのある人ってイイなと思った。

『孤独のグルメ』の原作者、久住昌之氏の著書。 よくある食材や料理が、やたらと美味そうに見えてくる不思議。テンションの高い文章も楽しい。不覚にも電車の中で笑いをこらえて涙が流れた。 カップ麺の自販機になけなしのお金を吸いこまれ発狂するシーンと…

鷺沼『弥太郎』でねぎらい酒。今週もよく頑張ったね。

東急田園都市線鷺沼駅から徒歩数分にある居酒屋『弥太郎』。久しぶりに行ってきた。 今週はもう業務量が異様に多くて大変だったので、自分で自分にご褒美をあげるために、わざわざひと駅先まで電車に乗ったのだ。 大好き『レンコンはさみ揚げ』。白身魚のす…

部下が新天地に向けて飛び立っていった。今夜のお酒は、また一段と染み入るよ。

部下の1人が相談があるんですけどと話かけてきた。退職願だった。 もともと他部署でメンタルをやられて、復職後にうちのチームで引き取ることになったのが3年前。体調も相当に良くなり、もう1ステップ上を目指して貰っても良いかなあと考えていた矢先だった…

休肝日を設けてみたら、思いのほか身体が楽だということに気づいた日のブログ

平日は帰宅後すぐに酒を飲んでいます。日常。 しかしまあ、ただでさえ精神的に疲弊しているのに、肝臓に負担をかけて、良い眠りなんて無理です。翌朝も起きるのが辛い。毎日がブルー。 そこで、飲まない、あるいは酒の量を減らす日を作ってみたら、これが思…

豚モツ煮が旨い季節。朝から煮込むよ。

豚モツ煮が旨い。日曜の朝から圧力鍋で茹でまくった。そして食べまくった。 味付けは醤油味、味噌味、いろいろ試してみたけど、味噌が一番しっくり来るかなあ。 煮込んでいる最中にモツから発せられるにおいがダメらしく、息子には不評。まあ、これは大人の…

デジタル依存からの脱却を始めて1ヶ月レビュー。予想通りあんまり影響はない模様。

SNSから脱却してみて1ヶ月経過 今年の初めにFacebookやTwitterのアカウントを止めたことをブログに書きましたが、それから自分自身にどういった変化があったのかを記したいと思います。 santana.hatenadiary.jp Facebookの影響 ひょっとして誰も俺のアカウン…

2016/1の体重変化を見てみる・・・。いかーん。徐々に肥えてるよ。

2016年1月の体重推移です。上がったり下がったり忙しい月だった。 移動平均をとると徐々に肥えてきているのがよく分かる。恐怖だ。 ここのところプールもウォーキングもさぼりがちで、金曜の夜は居酒屋で揚げ物食べながらビールってのが定着しつつあるからな…

美味しいものを食べれば元気になれる。川崎市北部市場そば処さか本でカキフライを食す。

カキフライがマイブームだ。 そういえば昨晩の帰りにもカキフライを肴に酒を飲んでいたような気がするけれどな。今日もまた食べてしまった。 外はカラッ。中はジュワッ。ならではの食感。もうじきシーズンが終わってしまうというのが実に寂しい。 tabelog.com

【書籍】部下を壊す上司たち(金子雅臣著)を読んで

もう、読んでいるだけで苦しくなってきた。 上司に目をつけられ、執拗に叱責、罵倒を受ける営業マン 部下同士のいじめに対処し切れず、本社の幹部にまで評判が届き、不慣れな仕事に回されることになった外食チェーンの店長 慣れない現場管理を任され、自信を…

大将に顔を覚えて貰ったみたい。ひとり酒で酔っ払った日のブログ

ひと月ほど前、近所に良い料理店を見つけて、以来週に一度は顔を出すようになった。 いつもはビールのみなのだけど、この日は仕事でいろいろと問題があり、飲まずにいられず日本酒も頂く。 しみじみ飲んで、さて帰るかとその時、大将がいつもありがとうござ…

【書籍】組織行動の「まずい!!」学 - どうして失敗が繰り返されるのか(樋口晴彦著)を読んで

IT部門の管理業務をしている。 システムトラブルはもちろんのこと、資産が壊れたり、書類に不備があったり、毎日毎日手を変え品を変え、私の目の前に現れる。 初めてで、それも想像を絶する事象であれば百歩譲って諦めもつくけれど、どうも似たような、そり…