暖かくなってきたら運動量が増えてきた。体がだんだん軽くなっていくのを実感。
寒い時期はどうしても億劫になってしまうけれども、もうすぐお彼岸、暖かくなってきたら段々体が動くようになってきた。動物の本能かしら。
最近はもっぱら週に2度ほどのジョギングで汗を流しているけども、もう少し暖かくなってきたらもう1日くらいはジョギングもしくはウォーキングで体を動かそうか。
一応目標体重を決めていて、期限まではまだまだあるけども、油断大敵、日頃から地道にカロリーを消費することと、燃焼しやすい体作りをしていかないといけない。