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書くと寿命が百日延びるブログ

し、四十にして惑わず・・・?

暖かくなってきたら運動量が増えてきた。体がだんだん軽くなっていくのを実感。

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寒い時期はどうしても億劫になってしまうけれども、もうすぐお彼岸、暖かくなってきたら段々体が動くようになってきた。動物の本能かしら。

最近はもっぱら週に2度ほどのジョギングで汗を流しているけども、もう少し暖かくなってきたらもう1日くらいはジョギングもしくはウォーキングで体を動かそうか。

一応目標体重を決めていて、期限まではまだまだあるけども、油断大敵、日頃から地道にカロリーを消費することと、燃焼しやすい体作りをしていかないといけない。