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書くと寿命が百日延びるブログ

雨にも負けず風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体を作ろう。

暖かくなってきたら運動量が増えてきた。体がだんだん軽くなっていくのを実感。

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寒い時期はどうしても億劫になってしまうけれども、もうすぐお彼岸、暖かくなってきたら段々体が動くようになってきた。動物の本能かしら。

最近はもっぱら週に2度ほどのジョギングで汗を流しているけども、もう少し暖かくなってきたらもう1日くらいはジョギングもしくはウォーキングで体を動かそうか。

一応目標体重を決めていて、期限まではまだまだあるけども、油断大敵、日頃から地道にカロリーを消費することと、燃焼しやすい体作りをしていかないといけない。