2016/1の体重変化を見てみる・・・。いかーん。徐々に肥えてるよ。

2016年1月の体重推移です。上がったり下がったり忙しい月だった。

移動平均をとると徐々に肥えてきているのがよく分かる。恐怖だ。

ここのところプールもウォーキングもさぼりがちで、金曜の夜は居酒屋で揚げ物食べながらビールってのが定着しつつあるからなあ。自重せねば。