書くと寿命が百日延びるブログ

し、四十にして惑わず・・・?

休肝日を設けてみたら、思いのほか身体が楽だということに気づいた日のブログ

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平日は帰宅後すぐに酒を飲んでいます。日常。

しかしまあ、ただでさえ精神的に疲弊しているのに、肝臓に負担をかけて、良い眠りなんて無理です。翌朝も起きるのが辛い。毎日がブルー。

そこで、飲まない、あるいは酒の量を減らす日を作ってみたら、これが思いのほか効果があって、とにかく眠りが深く寝覚めがイイ。活力がみなぎっている。やったぜ。

調子に乗って朝からジョギングしてみたりして。段々夜が明けるのも早くなってきたね。

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