2019年4月の体重変化
2019年4月の体重変化です。
いかんいかん。4回しか体重計に乗ってませんでした。これでは継続してグラフを書く意味がない。
計測回数は少ないですが、若干上昇傾向に見えてしまうかも知れません・・。
ちなみに先月のブログではウォーキングの時間を増やすと書きましたが、これが思ったほど外に出られなくてあまり実現できておらず。
5月はもっと体動かしていきましょう。
2019年4月のお勉強状況
2019年4月のお勉強状況です。
4月の総計
17時間20分でした。
1位 情報処理教科書 情報処理安全確保支援士2019年版（10時間5分）
4/21(日)に試験がありまして、午前Ⅰは免除、午前Ⅱは過去問やって余裕だったのですが、午後Ⅰと午後Ⅱは全く自信がありません。まあでも勉強することができてよかったです。仕事にどこまで役立つか分からないですけども。
2位 Duolingo（7時間15分）
Duolingoつながりのオンライン友達が増えてきました。ポイントが抜かれました、とかアナウンスが流れるとちょっと対抗したくなる（笑）
情報処理安全確保支援士の方に時間を割いた挙げ句、試験終了して燃えつきてしまったので、中小企業診断士が疎かになってしまいました。8月の試験まであと3ヶ月。気持ちを切り替えてコツコツ頑張りましょう。
2019年4月の読書状況
2019年4月の読書状況です。
仕事に関係する本2冊しか読み切れず。あんまり面白い本も見当たらないしなあという状況です。新ジャンル開拓していかないといけないですかね。
「わかる! 使える! 3Dプリンター入門〈基礎知識〉〈段取り〉〈業務活用〉」可もなく不可もなく、基本的な事柄を知ることができます。これを読んだからと言って3Dプリンタを扱えるようになるわけではないですね。「眼で食べる日本人ー食品サンプルはこうして生まれた」大正後期から昭和初期にかけて発明された食品サンプルの歴史を紐解く一冊。マニアックな世界を垣間見ることができます。最新の食品サンプル業界の状況も知りたかったですが、ひょっとすると進化が止まってしまっているのかも知れません･･。
eatmorefishの本棚 - 2019年04月 (2作品)
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2019年3月の運動
ジョギング距離
69.25km（年間ランニング目標202.1/1,000km）
運動時間
10:14:60
消費カロリー
6,219kcal
計測アプリに「RUNTASTIC」を使ってますが、こんなアドバイスが表示されてます。
少々遅れ気味です。これからペースアップして行きましょう。目標を達成するためには、今日から週20.5km走る必要があります。
週20.5kmか･･･走れそうな、そうでもないような微妙な距離だなあ。
尚、4月からはウォーキングも加えていきます。消費カロリー数を増やしましょう。
2019年3月の体重変化
2019年3月の体重変化です。
徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。
見て！見て見て！下降傾向！
4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日＝4,000kcalくらい加えれば、少しは体重減に貢献できるかなと。
いいなー。春は。外が寒くなくて。
