2015年2月の体重変化です。 平日のランチは基本おにぎり＋味噌汁だけの生活が確立されてきて、摂取カロリーを減らすことで、体重減に繋がっているものと思います。 冬に向けて体重増というのは、まさに冬支度という自然の働きか。それとも年末年始の暴飲暴食…