ダイエットにあたり、大事なことは筋肉を鍛えること。特に、大きな筋肉を鍛えると効果が出やすいということを聞きつけて、スクワットで太ももを鍛えることにした。 RUNTASTICといスポーツ系アプリの定番がある。このシリーズに『RUNTASTIC SQUATS』（ランタ…