頭の中で起きていることが分かれば怖くない。 苫米地英人氏の著書。 脳の働きを理解すれば、嫌な気持ち、辛い記憶を自分でコントロールする事ができるよという。目の前の事象や記憶なんて、結局は脳が作り出したイメージでしかないので、いちいち振り回され…
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