最近のキーワードは「わざわざ」「不慣れなことを」あたりです。 もう毎日が慣れ切った生活なので時間の流れが速いのなんの。あっという間に50代になり還暦になり、お葬式の主役になってしまうのだろうな。なんか空しい人生だったなとか、あっけないものなん…

習慣化のポイントは、習慣化したい行動をとりやすい環境を作り出すこと。脱衣所に体重計を置いておく。シュレッダーの箱の底に替えのゴミ袋を入れておく。そして事務所の近くのフィットネスクラブに入会する、です。 これで、何事も三日坊主で終わってしまう…

一時期マルチディスプレイ5枚組などの環境にしていたこともありますが、試行錯誤の結果、一番集中できる環境は、 ディスプレイは1枚とする。 解像度はフルHD程度とする。 これです（効果には個人差があります）。 とにかく視点移動を最小限にしておくと良い…

わざわざ遠くまで行って、とか、わざわざ並んでとか、極力避けてきた人生ですが、一方で遠くまで行って並んで美味しいものやそこでしか味わえないものを楽しんでいる人たちがいてそれを羨ましく思うときもあるわけで、最近は自分もそちら側にシフトした方が…