5月、6月の体重推移を見てみる。体を動かす効果は絶大だった。

5月からほぼ毎日体重を記録していて、変化に一喜一憂しています。今回は2ヶ月分のデータをグラフに落とし込んでみました。

6月からジムに入会して、週に2回程度運動をするようになってからの体重の変化が著しい。特にここ1〜2週間は面白いように体重が減っています。記録し始めから2〜3kgの減。体の変化を数字で見える化するのって楽しい。

まだまだ目標体重までの道のりは長いですが、運動に効果があることを実感出来て、頑張っていけそうな雰囲気です。