2017/8の体重変化を見てみる。炭水化物摂り過ぎなんだなあ。

2017年８月の体重変化です。

月の後半にかけて、あからさまな上昇を見せてます。丁度この頃は会社近くにある弁当屋でご飯大盛りにしてしまうマイブームが訪れていたからだと思います。要は食べ過ぎ。

ここ数ヶ月は減少するかなあと思っていましたが、ダメですねえ。炭水化物の摂取量を減らすために、意志の弱さを改善しないといけません。