2019年3月の体重変化

2019年3月の体重変化です。

徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。

見て！見て見て！下降傾向！

4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日＝4,000kcalくらい加えれば、少しは体重減に貢献できるかなと。

いいなー。春は。外が寒くなくて。