書くと寿命が百日延びるブログ

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2019年3月の体重変化

2019年3月の体重変化です。

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徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。

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見て!見て見て!下降傾向!

4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日=4,000kcalくらい加えれば、少しは体重減に貢献できるかなと。

いいなー。春は。外が寒くなくて。