書くと寿命が百日延びるブログ

「アンガーマネジメント 怒らない伝え方」という本を買う。 1分で解決とタイトルに付加されている通り、とても簡潔に分かりやすく、怒りのメカニズム、解消法、対処法を説明してくれている。 ポイント 怒りは二次感情 怒りの原因はその人の「ゆずれない価値観」＝「べき！」 「怒る」「怒らない」の境界線を明確に 感想 怒…