2014年5月から2020年3月までの体重変化
コロナだ自粛だと世の中暗いムードですが、本当に一寸先は闇というか、こんな事態になるなんて想像できたでしょうか。ツイッターやFacebookでは連日無責任なコメントの嵐、マスコミの極端な報道などなど、ネットを眺めてるだけでも疲れるので、少し距離を置くようにしていたら、ブログの更新が止まってしまいました。
久しぶりに体重変化の状況です。体重計に乗るのも自粛していたのでサンプルは少ないですが、確実に増加してます。4月からはご飯の大盛りを自粛しているので、今後効果が出てくるかも知れません。
代謝を良くするために、よく食べてよく体を動かして、よく眠りたいと思います。健康第一。手洗い徹底。コロナに打ち克った暁には祝杯をあげましょうね。
2019年12月の体重変化
2019年12月の体重変化です。
2019年もお疲れ様でした。
2019年1月2日計測が76.9kgで、2019年12月31日が76.8kgということで、着地はほぼ一緒という結果でした。ただ、移動平均のグラフを見てみるとやはり上昇傾向でして、脂肪が定着しちゃってることが伺い知れますね。
今年も10kg減量を目指し記録していく所存です。宜しくお願いします。
ウィスキー「蜂角鷹（はちくま）」がお値段以上な感じがする。
最近は健康に気遣ってビールではなくウィスキーを飲むことが多いのですが、最近のお気に入りなのがこの「蜂角鷹（はちくま）」。720ml900円弱で売られてることが多いようです。
不自然すぎない甘みが気に入ってます。炭酸で割ってハイボールで飲んでみるのはいかがでしょう。