ジョギング距離
69.25km（年間ランニング目標202.1/1,000km）
運動時間
10:14:60
消費カロリー
6,219kcal
計測アプリに「RUNTASTIC」を使ってますが、こんなアドバイスが表示されてます。
少々遅れ気味です。これからペースアップして行きましょう。目標を達成するためには、今日から週20.5km走る必要があります。
週20.5kmか･･･走れそうな、そうでもないような微妙な距離だなあ。
尚、4月からはウォーキングも加えていきます。消費カロリー数を増やしましょう。
2019年3月の体重変化です。
徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。
見て！見て見て！下降傾向！
4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日＝4,000kcalくらい加えれば、少しは体重減に貢献できるかなと。
いいなー。春は。外が寒くなくて。
2019年3月のお勉強状況です。
25時間6分でした。4ヶ月連続の30時間超え成らず。残念。
「情報処理安全確保支援士」という資格がありまして、その勉強をしております。勉強と言っても今はテキストを読み込んでるだけですが、テキストの厚さが759ページとなかなかのモノでしてちょっと苦戦しているのであります。試験は4月の第三週ですが間に合うのか心配。
日本語訳の酷さには閉口しますが、一応続けてます。ようやく半分くらいまでいけたかというところ。一度に進めると飽きるので、毎日15分～20分くらいずつこつこつとすすめるようにしてます。
一応毎日目を通してますが、日経独自のニュースがあまり見当たらなくて、コストかける意味がなさそうに思えてます。ということで3月末をもって電子版の購読は終わりにします。
勉強も大事ですが本業に力を注いでいかないとならないので、バランスをとるのが大変な状況です。スキマ時間を見つけてコツコツと進めるようにしないとダメですね。
3月の読書状況です。
驚きの1冊でした。なんか、いい本に巡り会えないなあという時期なのかも知れません。（2019年 計11冊）
先週の放送を聞いていたら突然の重大発表。3月をもって終わってしまうというのです。J-WAVE「BOOK BAR」。
本を話題によもやま話を繰り広げるというスタイル。本好きが本好きのために作る番組ということで、取り上げられる本も結構マニアックなものが多くて、大変に参考にさせてもらっていました。
そんな番組が終わっちゃうなんて残念すぎる。けどまあ何か事情があるんでしょうから受け入れざるを得ません。本当にお疲れ様でした。
これで、J-WAVEで欠かさず聞いてる番組は葉加瀬太郎の「WORLD AIR CURRENT」だけになっちゃうんだなあ。
ラジオ番組に私が求めるものは「専門的な世界を教えてくれること」「珍しい音楽も紹介してくれること」「ナビゲーターが落ち着いてること」の3点かなと思ってます。
なので、リスナーの恋愛相談は要らないし、街角レポートも要らないし、うるさいナビゲーター（DJ）も要らないのです。
代わりになるような番組ないかな。探そ･･･。
