書くと寿命が百日延びるブログ

そのブログは、記事を1つ書くと寿命が百日延びるという。

2019年8月の勉強状況

2019年8月の勉強状況です。 英語アプリのDuolingoは5時間10分でした。すでに300日連続でやってますが、全課程制覇までまだまだ時間がかかりそう。もっと頑張らねば。 あと、中小企業診断士の試験結果が返ってきました。もちろん全体では不合格ですが、合格科…

2019年8月の運動

ジョギング距離 32.55km(年間ランニング目標379.5/1,000km) 運動時間 05:38:24 消費カロリー 3,010kcal だいたい1回あたり4km前後走りますが、久しぶりに10kmコース行ったら、まあ足がガックガク。12月に湘南国際マラソンに出場するのですが、このままでは…

2019年8月の読書状況

2019年8月の読書状況です。 今月はあーっという間に過ぎ去ってしまい、本を読む時間はほとんど取れず。1冊だけでした。 「倒産寸前から25の修羅場を乗り切った社長の全ノウハウ」いわゆる中小・零細企業ではよくあるお金の問題、社員の問題などが紹介されて…

2019年8月の体重変化

2019年8月の体重変化です。 8月は旅行に行ったのですが、そこでの食生活がとにかく炭水化物 on 炭水化物で、あっというまの体重増加でした。人間って、ここまで一気に太れるんだなあと関心。 いやいやいやいや・・・・(上限76kgにしてますが、移動平均で最大瞬…

2019年7月の勉強状況

今月は記録をほとんど付けておらず、いつものフォーマットではありません。ご容赦下さいませ。 中小企業診断士試験 2019年8月3日と4日に受けてきました。自己採点では一次試験突破ならずという感じで、勉強量が圧倒的に不足してたなあと反省です。苦手分野が…

2019年7月の運動

ジョギング距離 24.53km(年間ランニング目標354.7/1,000km) 運動時間 03:07:18 消費カロリー 2,171kcal 雨と暑さで急激にペースダウンしてしまいました。8月は既に半分が過ぎてしまいましたが、今の所4kmほどしか走れておりません。後半はどれくらい持ち…

2019年7月の読書状況

2019年7月の読書状況です。 今月は何とか4冊です。ビジネス書が多いなあ。松下幸之助のは知らないエピソードも多くて役に立ちました。 「ほんとうは失敗続きだった「経営の神様」」神様と呼ばれる松下幸之助も、幼少の頃から失敗を重ね、朝令暮改を厭わず経…

2019年7月の体重変化

2019年7月の体重変化です。 いや・・・体重は測ってるんですけど、どうもアプリに入力し忘れちゃうという。 そんな記録を突っ込んで意味あるのなんて言わないで。まあ、結果として体重は減少傾向に見えます。8月も一週間ほど経っちゃいますが、依然入力数が少な…

2019年6月の勉強状況

2019年6月のお勉強状況です。 6月の総計 18時間25分でした。 1位 Duolingo(7時間30分) ゴールドリーグとサファイヤリーグの間を行ったり来たりです。21458exp 2位 中小企業診断士 最速合格のための スピードテキスト(7) 中小企業経営・中小企業政策 2019年…

2019年6月の運動

ジョギング距離 72.12km(年間ランニング目標334.0/1,000km) 運動時間 09:57:07 消費カロリー 6,616kcal 2月に75km走って以来の70km台でした。こんなもんで喜んでとか言うことなかれ😓今月も頑張ってます。

2019年6月の読書状況

2019年6月の読書状況です。 今月も2冊・・。どうも本を読むことに時間を割くのが難しくなってます。移動中とかスキマ時間に積極的に本を開くようにしたいものです。 「ITビジネスの原理」昔と違い、場所や時間を細切れに、世界レベルで仕事を進めることが今…

2019年6月の体重変化

2019年6月の体重推移です。 一瞬頑張ると74.5kgくらいまで落ちるのですが、少し油断するとすぐに元に戻っちゃうんですね。 微増・・・ですよねえ。 最近は食後にプーアル茶を飲んだり、そもそも走る量を増やしてるのですけども・・・。ただ、食べる量はあまり減…

2019年5月の運動

ジョギング距離 17.53km(年間ランニング目標258.7/1,000km) 運動時間 02:23:13 消費カロリー 1,578kcal 5月はウォーキングに力を入れてしまい、距離はそこそこ伸びたのですが、ランニングの距離や消費カロリーには含まずでした。 12月の湘南国際マラソンに…

2019年5月の体重変化

2019年5月の体重変化です。 月の前半は外で仕事をすることが多くて、自転車通勤で体を動かすことが多かったことと間食を控えたことが体重減に繋がったと見てます。一方で後半にかけてはまた家で仕事をする日が増えてしまったため、運動不足と過剰な食事とに…

2019年5月のお勉強状況

2019年5月のお勉強状況です。 5月の総計 15時間25分でした。 1位 Duolingo(8時間10分) だんだんオンライン仲間が増えてきて、「○○さんに抜かされました!」とか通知が飛んでくるものだから、ついつい問題を多めに解いてしまうのです。19243 XP。 1位 中小…

2019年5月の読書状況

2019年5月の読書状況です。 今月も2冊しか読みきれませんでした。年間100冊目標のところ、5月末時点で15冊。これは実に厳しい。 「失敗するから人生だ。」各界の著名人の経験談。人選に独特な雰囲気を感じるのは気のせいかなあ。若干文章が読みづらい印象で…

2019年4月の運動

ジョギング距離 68.54km(年間ランニング目標236.6/1,000km) 運動時間 12:20:48 消費カロリー 5,509kcal 4月30日に、平成締めくくりRUNをしてきました。運動嫌いだった自分が、少しずつでも自発的にジョギングするようになったことは大きな進歩でした。新し…

2019年4月の体重変化

2019年4月の体重変化です。 いかんいかん。4回しか体重計に乗ってませんでした。これでは継続してグラフを書く意味がない。 計測回数は少ないですが、若干上昇傾向に見えてしまうかも知れません・・。 ちなみに先月のブログではウォーキングの時間を増やすと…

2019年4月のお勉強状況

2019年4月のお勉強状況です。 4月の総計 17時間20分でした。 1位 情報処理教科書 情報処理安全確保支援士2019年版(10時間5分) 4/21(日)に試験がありまして、午前Ⅰは免除、午前Ⅱは過去問やって余裕だったのですが、午後Ⅰと午後Ⅱは全く自信がありません。ま…

2019年4月の読書状況

2019年4月の読書状況です。 仕事に関係する本2冊しか読み切れず。あんまり面白い本も見当たらないしなあという状況です。新ジャンル開拓していかないといけないですかね。 「わかる! 使える! 3Dプリンター入門〈基礎知識〉〈段取り〉〈業務活用〉」可もなく…

2019年3月の運動

ジョギング距離 69.25km(年間ランニング目標202.1/1,000km) 運動時間 10:14:60 消費カロリー 6,219kcal 計測アプリに「RUNTASTIC」を使ってますが、こんなアドバイスが表示されてます。 少々遅れ気味です。これからペースアップして行きましょう。目標を達…

2019年3月の体重変化

2019年3月の体重変化です。 徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。 見て!見て見て!下降傾向! 4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日=4,000kcalくらい加えれば、少しは…

2019年3月のお勉強状況

2019年3月のお勉強状況です。 3月の総計 25時間6分でした。4ヶ月連続の30時間超え成らず。残念。 1位 情報処理教科書 情報処理安全確保支援士2019年版(13時間55分) 「情報処理安全確保支援士」という資格がありまして、その勉強をしております。勉強と言っ…

2019年3月の読書状況

3月の読書状況です。 驚きの1冊でした。なんか、いい本に巡り会えないなあという時期なのかも知れません。(2019年 計11冊) 「言いにくいこともスラリと言える話し方 88のアイディア―場面別に○×例!」図書館って返却直後の本が並べられる棚があるのですが、…

貴重なラジオ番組が終わってしまう(J-WAVE BOOK BAR)

先週の放送を聞いていたら突然の重大発表。3月をもって終わってしまうというのです。J-WAVE「BOOK BAR」。 www.j-wave.co.jp 本を話題によもやま話を繰り広げるというスタイル。本好きが本好きのために作る番組ということで、取り上げられる本も結構マニアッ…

2019年2月の運動

ジョギング距離 74.86km(年間ランニング目標136.9/1,000km) 運動時間 09:54:55 消費カロリー 6,794kcal 今まで足の故障を気にして連続出走は避けていたのですが、実のところ足を故障したことはなく、実は行けるんじゃない?と試しに3日ほど連続で走りまし…

2019年2月の体重変化

2019年2月の体重変化です。 まさかの76kg台。体重計に乗って思わず青ざめました。 高値安定中です。 基本的に在宅勤務中、何かをつまみながら仕事してたりすることが増えたので、その分が体重に変換されてるのかなあと推察しています。運動量もそこそこ増や…

2019年2月のお勉強状況

2019年2月のお勉強状況です。 2月の総計 36時間5分でした。3ヶ月連続の30時間超えおめでとう。 1位 中小企業診断士 最速合格のための スピードテキスト (3) 運営管理 2019年(8時間) 勉強と言っても音読してるだけですが、1冊あたり8時間は余裕でかかります…

2019年2月の読書状況

2月の読書状況です。 5冊しか読めなかったのは残念。オンラインゲームとか他の勉強とかで時間を取られることが多かったなあ。時間配分をしっかりせねば。(2019年 計10冊) 「ウェブマーケティングという茶番」もう少し驚くような事が書いてあるのかなあと期…

2019年1月の運動

ジョギング距離 62.04km 運動時間 08:04:00 消費カロリー 5,591kcal 先月は、年間1,000kmをジョギングする宣言をしております。1ヶ月経過して、進捗率6.2%。暗雲が立ち込めておりますよ。平均ペースを取り戻すには、2月は105kmくらい走っておかないといけな…