書くと寿命が百日延びるブログ

そのブログは、記事を1つ書くと寿命が百日延びるという。

2019年4月の運動

ジョギング距離 68.54km(年間ランニング目標236.6/1,000km) 運動時間 12:20:48 消費カロリー 5,509kcal 4月30日に、平成締めくくりRUNをしてきました。運動嫌いだった自分が、少しずつでも自発的にジョギングするようになったことは大きな進歩でした。新し…

2019年4月の体重変化

2019年4月の体重変化です。 いかんいかん。4回しか体重計に乗ってませんでした。これでは継続してグラフを書く意味がない。 計測回数は少ないですが、若干上昇傾向に見えてしまうかも知れません・・。 ちなみに先月のブログではウォーキングの時間を増やすと…

2019年4月のお勉強状況

2019年4月のお勉強状況です。 4月の総計 17時間20分でした。 1位 情報処理教科書 情報処理安全確保支援士2019年版(10時間5分) 4/21(日)に試験がありまして、午前Ⅰは免除、午前Ⅱは過去問やって余裕だったのですが、午後Ⅰと午後Ⅱは全く自信がありません。ま…

2019年4月の読書状況

2019年4月の読書状況です。 仕事に関係する本2冊しか読み切れず。あんまり面白い本も見当たらないしなあという状況です。新ジャンル開拓していかないといけないですかね。 「わかる! 使える! 3Dプリンター入門〈基礎知識〉〈段取り〉〈業務活用〉」可もなく…

2019年3月の運動

ジョギング距離 69.25km(年間ランニング目標202.1/1,000km) 運動時間 10:14:60 消費カロリー 6,219kcal 計測アプリに「RUNTASTIC」を使ってますが、こんなアドバイスが表示されてます。 少々遅れ気味です。これからペースアップして行きましょう。目標を達…

2019年3月の体重変化

2019年3月の体重変化です。 徐々に暖かくなってきたので、外に出て運動する機会も増えました。 見て!見て見て!下降傾向! 4月からは朝の散歩を再開したいと思います。散歩の追加で月あたりの消費カロリーを200kcal×20日=4,000kcalくらい加えれば、少しは…

2019年3月のお勉強状況

2019年3月のお勉強状況です。 3月の総計 25時間6分でした。4ヶ月連続の30時間超え成らず。残念。 1位 情報処理教科書 情報処理安全確保支援士2019年版(13時間55分) 「情報処理安全確保支援士」という資格がありまして、その勉強をしております。勉強と言っ…

2019年3月の読書状況

3月の読書状況です。 驚きの1冊でした。なんか、いい本に巡り会えないなあという時期なのかも知れません。(2019年 計11冊) 「言いにくいこともスラリと言える話し方 88のアイディア―場面別に○×例!」図書館って返却直後の本が並べられる棚があるのですが、…

貴重なラジオ番組が終わってしまう(J-WAVE BOOK BAR)

先週の放送を聞いていたら突然の重大発表。3月をもって終わってしまうというのです。J-WAVE「BOOK BAR」。 www.j-wave.co.jp 本を話題によもやま話を繰り広げるというスタイル。本好きが本好きのために作る番組ということで、取り上げられる本も結構マニアッ…

2019年2月の運動

ジョギング距離 74.86km(年間ランニング目標136.9/1,000km) 運動時間 09:54:55 消費カロリー 6,794kcal 今まで足の故障を気にして連続出走は避けていたのですが、実のところ足を故障したことはなく、実は行けるんじゃない?と試しに3日ほど連続で走りまし…

2019年2月の体重変化

2019年2月の体重変化です。 まさかの76kg台。体重計に乗って思わず青ざめました。 高値安定中です。 基本的に在宅勤務中、何かをつまみながら仕事してたりすることが増えたので、その分が体重に変換されてるのかなあと推察しています。運動量もそこそこ増や…

2019年2月のお勉強状況

2019年2月のお勉強状況です。 2月の総計 36時間5分でした。3ヶ月連続の30時間超えおめでとう。 1位 中小企業診断士 最速合格のための スピードテキスト (3) 運営管理 2019年(8時間) 勉強と言っても音読してるだけですが、1冊あたり8時間は余裕でかかります…

2019年2月の読書状況

2月の読書状況です。 5冊しか読めなかったのは残念。オンラインゲームとか他の勉強とかで時間を取られることが多かったなあ。時間配分をしっかりせねば。(2019年 計10冊) 「ウェブマーケティングという茶番」もう少し驚くような事が書いてあるのかなあと期…

2019年1月の運動

ジョギング距離 62.04km 運動時間 08:04:00 消費カロリー 5,591kcal 先月は、年間1,000kmをジョギングする宣言をしております。1ヶ月経過して、進捗率6.2%。暗雲が立ち込めておりますよ。平均ペースを取り戻すには、2月は105kmくらい走っておかないといけな…

2019年1月の体重変化

2019年1月の体重変化です。 1月はやはり三が日や新年会に美味しいものを食べてますからね。増えちゃいますよね。寒いときは外に出ないで、家で食べてばっかだから、やはり増えちゃいますよね。 それにしてもこの雑なグラフ。毎日測ってないのがバレるかも知…

2019年1月のお勉強状況

2019年1月のお勉強状況です。 1月の総計 36時間36分でした。今月も30時間超えは嬉しい。 1位 Duolingo(9時間5分) 毎日続けられるよう1日あたりの勉強時間を短めにしてます。具体的には、経験値システムがあって、1日あたり50exを目標にしています。これは…

2019年1月の読書状況

2019年1月の読書状況です。前回の読書ブログで、年間120冊を目標に掲げておきながら、出だしからつまづいてしまいました。2月もすでに1/3のが終わってしまっていますので、雲行きは怪しいままですよ。 最近は図書館の「返却したてコーナー」に並ぶ本を借りる…

2018年12月の運動

ジョギング距離 34.87km 運動時間 4:37:03 消費カロリー 3,028kcal いやー。本当に全然走ってない!多分ここ半年で1番走ってないですね。寒いからというのもありますが、それにしてもなあ。 さて、2018年を締めくくりますと、 距離:750.77km、時間:140時…

2018年12月の体重変化

2018年12月の体重変化です。 グラフの形が単純なのは、体重計に乗る回数が少なくなったからですね。中旬には驚愕の75kg超えという結果に。さすがに目を疑いましたが、体重計は嘘をつかない・・・。 ということで爆上げとなっております。 間食の量が増えた・…

2018年12月のお勉強状況

2018年12月のお勉強状況です。 12月の総計 33時間27分でした。目標としていた30時間は超えることが出来て良かった。1日あたり1時間以上というのは、なかなか辛いですが、続けることに意味はありそうです。 1位 Duolingo(16時間10分) 英語アプリです。先月…

2018年12月の読書状況

2018年12月の読書状況です。なかなか時間が取れずに8冊に留まりましたが、年間目標100冊は突破出来たので良しとしたいと思います。 「自分を広告する技術」これから就職しようという学生か、フレッシュマン向けの語り口調なので要注意。「地方創生を考える:…

2018年10月と11月の運動

2018年10月と11月の運動です。10月分をアップし忘れてました。 まず10月から。 ジョギング距離 45.45km 運動時間 6:04:45 消費カロリー 3,827kcal 次に11月。 ジョギング距離 70.08km 運動時間 9:31:32 消費カロリー 5,833kcal 涼しくなるに連れて運動量が増…

2018年11月の体重変化を見てみる。運動量は増えているのに体重が減らない!

2018年11月の体重変化です。 71~72kgの間を行ったり来たりという感じですね。 30日移動平均でみてみると、徐々に体重が戻りつつ・・・。ご飯を食べる量が増えちゃってるんです。大盛りおかわりどんと来いとばかりにモリモリ食べてた日々が恨めしい。あの時自重…

2018年11月のお勉強状況

2018年11月のお勉強実績です。 11月の総計 18時間35分でした。先月より2時間増やすことが出来たけど、せめて1ヶ月あたり30時間以上は頑張りたいものですね。勉強は中身だけど、数値目標も大切です。 1位 HARD THINGS 答えがない難問と困難に偉大なリーダーは…

2018年11月の読書状況

2018年11月の読書状況です。 11月は7冊読むことが出来ました。先月と同じくです、 「人生が整う 家事の習慣」掃除やら料理やら、いろいろと役立つことが書いてありました(あまり内容が頭に入ってない)。「鈴木敏文 孤高」セブンイレブンの鈴木会長の過去と…

箱根名物、大涌谷の黒たまごを頂きます。1つ食べると寿命が7年延びるすぐれもの。

箱根・大涌谷名物の「黒たまご」を頂きます。 この黒たまご。ひとつ食べれば寿命が7年延びると言われています。 ちなみにこのブログは、記事をひとつ書くと寿命が100日延びると言われています。(恐怖新聞は、1日読むごとに寿命が100日縮みます) 「黒たまご…

今年も菊が見事に咲きました。(注:例によって義父からのプレゼントです)

ここ数年アップしていませんでしたが、義父が菊を育てていて、今年も見事に咲きましたので、皆様に共有したいと思います。 素晴らしい。 santana.hatenadiary.jp santana.hatenadiary.jp

2018年10月の体重変化を見てみる。突発的な体重増加。

2018年10月の体重推移です。 10月の中頃に突発的に73kgまで体重が増加した日があります。これ何かなーと思い返してみると、地域のお祭り行事で大量の料理と飲み物を口にしていたせいだと判明。朝から晩までいろいろと食べ続けてたからなあ。と思うと納得です…

2018年10月のお勉強状況

2018年10月の勉強実績です。 10月の総計 16時間5分でした。毎月徐々に勉強時間が減ってきてしまっています。何か目標を作ったほうがモチベーション上がるんだろうなあ・・・。 1位 情報処理教科書 高度試験I・II 2016年度版(5時間40分) 10月の第三週目にIT…

2018年10月の読書状況

2018年10月の読書状況です。7冊読むことが出来ました。 が、ブログで紹介したいと思えるような本には出会うことが出来ず。ちょっと残念な結果となりました。 読む量を増やすぞと思って10月からAmazon Unlimitedを契約し直したのですが、案外読みたくなる…