書くと寿命が百日延びるブログ

そのブログは、記事を1つ書くと寿命が百日延びるという。

2014年5月から2020年3月までの体重変化

コロナだ自粛だと世の中暗いムードですが、本当に一寸先は闇というか、こんな事態になるなんて想像できたでしょうか。ツイッターやFacebookでは連日無責任なコメントの嵐、マスコミの極端な報道などなど、ネットを眺めてるだけでも疲れるので、少し距離を置…

2019年12月の体重変化

2019年12月の体重変化です。 2019年もお疲れ様でした。 2019年1月2日計測が76.9kgで、2019年12月31日が76.8kgということで、着地はほぼ一緒という結果でした。ただ、移動平均のグラフを見てみるとやはり上昇傾向でして、脂肪が定着しちゃってることが伺い知…

2019年12月の運動

12月のジョギングの結果です。走行距離:18.62km、消費カロリー:1,788kcalでした。 その大部分が湘南国際マラソン(リタイヤ)の時のもので、それ以外はほとんど走ることが出来ず距離は伸びませんでした。寒かったとか忘年会が続いてとか、そういう言い訳は…

虎ノ門病院。迫力のある佇まい。

虎ノ門と溜池山王の間にある「虎の門病院」。2019年5月から供用開始の新しい建物。 一生に一度は入院してみたいしてみたいような・・・虎の門病院。 威風堂々としたその佇まいは、どこから眺めてもウットリする姿なのであります。

ウィスキー「蜂角鷹(はちくま)」がお値段以上な感じがする。

最近は健康に気遣ってビールではなくウィスキーを飲むことが多いのですが、最近のお気に入りなのがこの「蜂角鷹(はちくま)」。720ml900円弱で売られてることが多いようです。 蜂角鷹(はちくま) 不自然すぎない甘みが気に入ってます。炭酸で割ってハイボ…

うちのオリーブの木ですが。

玄関先にオリーブの木を植えていて、現在3メートルくらいの高さまで成長しています。が、このオリーブ。実が全くつかない。どうして? 実がついたら、収穫して、塩漬けにして、マティーニに入れて、美味しく頂きたいのですけども。 オリーブ。 ネットで調べ…

2019年10月と11月の運動

ジョギング距離 10月32km、11月27km(年間ランニング目標472/1,000km) 昨日、湘南国際マラソンに出場してきました。結果は惨敗。 練習不足は当然反省するとして、あのお祭り気分で集まる雰囲気が馴染めないかなあと思う面あり、ちょっと気後れ。しばらく一…

2019年10月と11月の読書状況

2019年10月と11月の読書状況です。 「物流ビジネス最前線」ネット時代における物流業界の現状と将来展望。勉強になりました。「小さな会社こそ、高く売りなさい」スモールプレミアムの考え方。大手には出来ない小回りを利かせながら、安売りに頼らず付加価値…

2019年10月と11月の体重変化

2019年10月と11月の体重変化です。 2019年10月の体重変化 2019年11月の体重変化 それぞれサンプルが少なくてアレなのですが、確実に体重が増加していることが手にとって分かります。食べる量はそれほど増えていない(はず)なのに、この増加は一体。 10月か…

豚バラベーコン作るよ #4 (最終回)

冷蔵庫の中でしっかり寝かせて出てきたベーコン。素材は豚バラ肉、塩、胡椒だけで実にシンプル。過ぎたるは及ばざるが如し、です。 この綺麗な断面! 早速ベーコンエッグやカルボナーラを作って堪能してます。料理の写真は奥さんに止められたので載せられな…

豚バラベーコン作るよ #3

冷蔵庫の中で乾燥すること約一日。ピチットシートから肉塊を取り出し、いよいよ燻製開始します。 見て下さい。この締まった体。 まずは2時間、80度前後での熱燻。きちんと熱を通しておかないとですね。 3時間後の姿 今日はヒッコリーのスモークウッドで。あ…

オトシンクルスの安否確認

水槽を掃除してたら、☆になったと思っていたオトシンクルスが突然出てきて驚く。 ゴリゴリとガラスの苔を食べてる姿を見てると癒やされる。

豚バラベーコン作るよ #2

なかなかまとまった時間が取れずに、毎日裏表にしながら、このまま腐ってしまうのではとハラハラしてたけど、ようやく今朝先に進む。 ピチットシート新品。我らのオカモト製、燻製作りの必需品。 水に数時間浸けて塩抜き。ちょっと用事が出来てしまい、本来…

炭火で焼くパンは美味い。

気持ちのいい秋空。 炭火で焼くパン 炭を熾してパンを焼く。香ばしくて美味。お手軽な至福です。

ピザを美味しく作るためのアタッチメントを作りたい。

昨日炭火で金目鯛を焼きながら考えました。 ・・・ ・・・ ・・・ピザ焼けないかな。 ・・・ ・・・ 金網の上に5mm厚の鉄板をセットして。下からの炭火の熱に加えて、屋根の上にも炭を置いて、上下から挟むように遠赤外線で加熱。20cmサイズのピザに対応。ピ…

金目鯛の干物を炭火で炙っていただきます。

先日、沼津の深海水族館まで行った帰りに干物類を購入しました。アジと金目鯛。で、今日早速炭を熾して金目鯛の方を焼いてみます。 金目鯛を炭火で焼いてます。 チリチリと音を立てながら焼けていく姿は、何時間見ても飽きないです。お味の方もしっかり金目…

豚バラベーコン作るよ #1

久しぶりにベーコンでも作るかなあと思い、本日は豚バラ肉に塩と胡椒をふって、ジップロックに入れて冷蔵庫で保管するところまで。 豚バラ肉に塩コショウ これを一週間ほど、毎朝ひっくり返していきます。

The Okura Tokyo - オークラ プレステージタワーが光学迷彩っぽすぎて好きだ。

この秋、溜池山王に完成したばかりの「The Okura Tokyo - オークラ プレステージタワー」というビルが、とてもソリッドで美しいのでお気に入りなのです。 見上げてみると威圧感が凄い。なんかこういう輝いたヤツ、エヴァンゲリオンに出てきたような気がしま…

いま水槽にいるのは金魚5匹とオトシンクルス2匹。

我が家の水槽のサイズは45cmなので、ひょっとすると一箇所に入れすぎな気もしてきたけれど、金魚(和金)が5匹とオトシンクルスが2匹。金魚は息子が保育園のお祭りですくってきた子たちで、最初は2cmくらいしかなかったのが、一番大きい子で目測10cmくらいに…

水槽のマット(活性炭と荒目)を購入。推奨交換サイクルを知って驚く。

水槽の苔が増え、水も濁ってきた感じがしたので、環境改善のために掃除を開始。 オトシンクルスがいつの間にか全滅していたので2匹を新たに迎い入れ。ひたすらガラス面の苔を食べてる。可愛い。 そして、うちではKOTOBUKIのフィルターポンプ「プロフィットパ…

2019年9月の勉強状況

2019年9月の勉強状況です。 英語アプリのDuolingoは7時間25分でした。現在完了形が異様に異様に出題数が多くてなかなか先に進めません(泣) あと情報処理安全確保支援士の勉強を2時間55分。今は資格の勉強より明日の食費。身が入らんけどこれじゃいかん。

2019年9月の運動

ジョギング距離 34.69km(年間ランニング目標414/1,000km) 運動時間 04:43:20 消費カロリー 3,173kcal コツコツと走ってます。月に100km以上はコンスタントに走るようにしていきたいなあ。 走る時にradikoでラジオを聞いてます。「WORLD AIR CURRENT」「TRU…

2019年9月の読書状況

2019年9月の読書状況です。 今月からKindle Unlimitedに加入しましたが、なかなか本を読む時間が取れずに2冊で終わってしまいました。 「新しい副業の教科書 スキマ時間で月5万円の副収入!」何かお仕事のヒントになることが書いてないかなあと思ってKindle …

2019年9月の体重変化

2019年9月の体重変化です。 一時期ガクッと減ったのですが、これはジョギング直後に測ったからで瞬間的なものですね。 先月の「盛り上がり」が効いていてなかなか下がっていきません。涼しくなってジョギング量が増えてきたので、徐々に下がってくるのではな…

2019年8月の勉強状況

2019年8月の勉強状況です。 英語アプリのDuolingoは5時間10分でした。すでに300日連続でやってますが、全課程制覇までまだまだ時間がかかりそう。もっと頑張らねば。 あと、中小企業診断士の試験結果が返ってきました。もちろん全体では不合格ですが、合格科…

2019年8月の運動

ジョギング距離 32.55km(年間ランニング目標379.5/1,000km) 運動時間 05:38:24 消費カロリー 3,010kcal だいたい1回あたり4km前後走りますが、久しぶりに10kmコース行ったら、まあ足がガックガク。12月に湘南国際マラソンに出場するのですが、このままでは…

2019年8月の読書状況

2019年8月の読書状況です。 今月はあーっという間に過ぎ去ってしまい、本を読む時間はほとんど取れず。1冊だけでした。 「倒産寸前から25の修羅場を乗り切った社長の全ノウハウ」いわゆる中小・零細企業ではよくあるお金の問題、社員の問題などが紹介されて…

2019年8月の体重変化

2019年8月の体重変化です。 8月は旅行に行ったのですが、そこでの食生活がとにかく炭水化物 on 炭水化物で、あっというまの体重増加でした。人間って、ここまで一気に太れるんだなあと関心。 いやいやいやいや・・・・(上限76kgにしてますが、移動平均で最大瞬…

2019年7月の勉強状況

今月は記録をほとんど付けておらず、いつものフォーマットではありません。ご容赦下さいませ。 中小企業診断士試験 2019年8月3日と4日に受けてきました。自己採点では一次試験突破ならずという感じで、勉強量が圧倒的に不足してたなあと反省です。苦手分野が…

2019年7月の運動

ジョギング距離 24.53km(年間ランニング目標354.7/1,000km) 運動時間 03:07:18 消費カロリー 2,171kcal 雨と暑さで急激にペースダウンしてしまいました。8月は既に半分が過ぎてしまいましたが、今の所4kmほどしか走れておりません。後半はどれくらい持ち…