日常のお話
今年でいよいよ49歳で40代も終わってしまいます。最近は何か身体を動かすと翌朝起きられない。とにかく日中眠い。全く痩せる気配がない。など体の変化も感じます。 ちょっとでも無駄な抵抗をしようと、横浜マラソン（フル）、湘南国際マラソン（フル）が待ち…
Xだったかで話題になっていたので早速読んでみました。 主人公は、卒業までに取るべき単位をそこそこ残したまま大学4年生を迎えます。出来るだけ楽をして単位を取りたいという一心で、授業で出会ったChatGPTを駆使するようになり、ChatGPTを通じて興味の沸い…
大家さんから出てって欲しい、と。「反抗期」が壁に穴開けたりしててこちらも文句は言えないけどね。うちも経験あるから出てかなくて良いわよと言ってた2か月前の大家さんの急な心変わりよ・・・この大家さん、いろいろとエピソード作ってくれたので、それは…
三浦海岸の初日の出 昔から年始のメジャーな行動があまり好きではなくて、初詣も初日の出も行かないし、初売りにも行かない性分でした。 この年になってくると、まあそれでもたいそう困らないかなと思いつつ、閉塞感に満ちたこの日常を打破するために、何か…
子どもがゲーム依存症からの、母親への暴言、暴力。学校に行く意味が分からないという理由で不登校。ノイローゼ気味になる母親等々。”思春期のご家庭あるある” は我が家にも訪れ、これでもかこれでもかと悩みの種をまき散らしていくのです。 他人と比較して…
習慣化のポイントは、習慣化したい行動をとりやすい環境を作り出すこと。脱衣所に体重計を置いておく。シュレッダーの箱の底に替えのゴミ袋を入れておく。そして事務所の近くのフィットネスクラブに入会する、です。 これで、何事も三日坊主で終わってしまう…
一時期マルチディスプレイ5枚組などの環境にしていたこともありますが、試行錯誤の結果、一番集中できる環境は、 ディスプレイは1枚とする。 解像度はフルHD程度とする。 これです（効果には個人差があります）。 とにかく視点移動を最小限にしておくと良い…
わざわざ遠くまで行って、とか、わざわざ並んでとか、極力避けてきた人生ですが、一方で遠くまで行って並んで美味しいものやそこでしか味わえないものを楽しんでいる人たちがいてそれを羨ましく思うときもあるわけで、最近は自分もそちら側にシフトした方が…
2023年6月7日からYouTubeのももいろクローバーZ公式チャンネルで始まったライブストリーミング。6月30日まで予約受付するミュージッククリップ集を24時間流し続けるという企画でした。 初日はそれこそお祭り騒ぎでたくさんの視聴者が集まったのですが、味が…
フルマラソンに向けて、これまでの練習方法についても見直しが必要と思いました。例えば今までは「ご飯食べた直後は」「雨だから」「寒いから」などと走らない言い訳ばかりしていましたが、どんなコンディションでも走る経験は積んでおくべきなんでしょう。…
人工知能（ChatGPT）が描く情景豊かな元野良猫と金魚の一コマ。まぁ、そうなのかもなあと思いつつ、いや、でもこれただ金魚が珍しくて眺めてるだけなんじゃとも思い…。 家に来てから1年以上経ちますが、まだチュールがないと撫でさせてくれない超ビビり猫で…
ホットドッグとコーヒー ホットドッグが大好きで、YouTubeでホットドッグ屋さんの動画がアップされると、つい仕事を中断して見入ってしまうほどです。 ホットドッグの楽しみ方には色々あるようで、最近聞いた話では、ホットドッグを作った後、アルミホイルに…
庭。少しほったらかしていたら、隣家にツタが伸びるわ、芝生は伸びないわでストレスを感じ始めたので、徐々に綺麗にしていこうと思う。とりあえず目立つ草木の伐採、草取りから始めてます。 庭の隅の方に切り株が計6個あるので、時間を見つけて伐根していか…
いつの日からか、雨の日にはジョギングはしない。雨の日にはバイクに乗らない。雨の日には○○しないというルールとなっている気がする。雨だととたんにやる気をなくす。予定を変えざるを得ない。ああー残念。また雨かあ。 でも、とある統計によると年間の1/3…
バイクを買いました。バイク。結婚して子供も出来るとなかなか難しいリターンライダーへの道ですが、「スクーターを買う」というフワッとした感じで家庭内稟議の許可が下りまして、goo bikeでやたらと安かったSUZUKI SKYWAVE250 LIMITED(CJ46A) を購入出来ま…
ふと気づくと庭の芝生が所々はげている。何年か前までは伸び放題だったことを思い出して、あれなんか様子がおかしいなと調べてみると、要は土の状態が良くないので、コアリングをやりましょうと書いてある、 コアリングというのは、写真のような機材を使って…
どうもここのところ、本を読んでいても視点が一定にならないというか「目が走る」というか、全然文章が読み切れない。一段落目を読んでると思ったその2秒後には四段落目を読んでて、二と三には何が書いてあったか全然覚えていない。ということが増えた。 原…
2019年12月の体重変化です。 2019年もお疲れ様でした。 2019年1月2日計測が76.9kgで、2019年12月31日が76.8kgということで、着地はほぼ一緒という結果でした。ただ、移動平均のグラフを見てみるとやはり上昇傾向でして、脂肪が定着しちゃってることが伺い知…
虎ノ門と溜池山王の間にある「虎の門病院」。2019年5月から供用開始の新しい建物。 一生に一度は入院してみたいしてみたいような・・・虎の門病院。 威風堂々としたその佇まいは、どこから眺めてもウットリする姿なのであります。
玄関先にオリーブの木を植えていて、現在３メートルくらいの高さまで成長しています。が、このオリーブ。実が全くつかない。どうして？ 実がついたら、収穫して、塩漬けにして、マティーニに入れて、美味しく頂きたいのですけども。 オリーブ。 ネットで調べ…
ジョギング距離 10月32km、11月27km（年間ランニング目標472/1,000km） 昨日、湘南国際マラソンに出場してきました。結果は惨敗。 練習不足は当然反省するとして、あのお祭り気分で集まる雰囲気が馴染めないかなあと思う面あり、ちょっと気後れ。しばらく一…
水槽を掃除してたら、☆になったと思っていたオトシンクルスが突然出てきて驚く。 ゴリゴリとガラスの苔を食べてる姿を見てると癒やされる。
気持ちのいい秋空。 炭火で焼くパン 炭を熾してパンを焼く。香ばしくて美味。お手軽な至福です。
先日、沼津の深海水族館まで行った帰りに干物類を購入しました。アジと金目鯛。で、今日早速炭を熾して金目鯛の方を焼いてみます。 金目鯛を炭火で焼いてます。 チリチリと音を立てながら焼けていく姿は、何時間見ても飽きないです。お味の方もしっかり金目…
この秋、溜池山王に完成したばかりの「The Okura Tokyo - オークラ プレステージタワー」というビルが、とてもソリッドで美しいのでお気に入りなのです。 見上げてみると威圧感が凄い。なんかこういう輝いたヤツ、エヴァンゲリオンに出てきたような気がしま…
我が家の水槽のサイズは45cmなので、ひょっとすると一箇所に入れすぎな気もしてきたけれど、金魚（和金）が5匹とオトシンクルスが2匹。金魚は息子が保育園のお祭りですくってきた子たちで、最初は2cmくらいしかなかったのが、一番大きい子で目測10cmくらいに…
水槽の苔が増え、水も濁ってきた感じがしたので、環境改善のために掃除を開始。 オトシンクルスがいつの間にか全滅していたので2匹を新たに迎い入れ。ひたすらガラス面の苔を食べてる。可愛い。 そして、うちではKOTOBUKIのフィルターポンプ「プロフィットパ…
ジョギング距離 34.69km（年間ランニング目標414/1,000km） 運動時間 04:43:20 消費カロリー 3,173kcal コツコツと走ってます。月に100km以上はコンスタントに走るようにしていきたいなあ。 走る時にradikoでラジオを聞いてます。「WORLD AIR CURRENT」「TRU…
2019年9月の体重変化です。 一時期ガクッと減ったのですが、これはジョギング直後に測ったからで瞬間的なものですね。 先月の「盛り上がり」が効いていてなかなか下がっていきません。涼しくなってジョギング量が増えてきたので、徐々に下がってくるのではな…
ジョギング距離 32.55km（年間ランニング目標379.5/1,000km） 運動時間 05:38:24 消費カロリー 3,010kcal だいたい1回あたり4km前後走りますが、久しぶりに10kmコース行ったら、まあ足がガックガク。12月に湘南国際マラソンに出場するのですが、このままでは…
