2019年9月の運動

ジョギング距離

34.69km（年間ランニング目標414/1,000km）

運動時間

04:43:20

消費カロリー

3,173kcal

コツコツと走ってます。月に100km以上はコンスタントに走るようにしていきたいなあ。

走る時にradikoでラジオを聞いてます。「WORLD AIR CURRENT」「TRUME TIME AND TIDE」「INNOVATION WORLD」「BKBK」「GROOVE LINE」あたり。新しい番組も開拓したいなと。