2018年5月の体重変化です。ゴールデンウィーク中に一度突き抜けています。こどもの日に実家に行って、たらふくご飯を食べたのが敗因でしょう。
その他はそれほど大きく振れていないかと思います。
30日移動平均です。安定して下降していますね。すばらしい。
走る量を増やしているのと、ベジファースト（野菜を先にモリモリ食べるダイエット）の効き目があったのではないかなと推察しています。
今月の削減目標は、現体重の5%、3.5kgとします。数値目標をきちんと設定し、日々の数値の動向に注視することにしましょう。
