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書くと寿命が百日延びるブログ

雨にも負けず風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体を作ろう。

2016/12の体重変化を見てみる・・・。知ってます。なんでこんなになってるかを。

生活パターン 日常のお話

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2016年12月の体重変化です。

丁度来期の予算作りのために帰宅時間が遅くなる季節で、いわゆる『残業飯』を食べて仕事して、帰ってからまた何か食べてすぐに寝るという日々だったし、朝のウォーキングの時間を確保できずに運動量が減ったことを考えると、この結果はもはや必然。

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移動平均を取ってみても、この露骨な上昇傾向には苦笑い。

過去の傾向を見てみると、冬場は上昇します。来年はこの『山』が来ないよう生活パターンを見直してシーズンインしたいものです。