2019年7月の運動
ジョギング距離
24.53km(年間ランニング目標354.7/1,000km)
運動時間
03:07:18
消費カロリー
2,171kcal
雨と暑さで急激にペースダウンしてしまいました。8月は既に半分が過ぎてしまいましたが、今の所4kmほどしか走れておりません。後半はどれくらい持ち直すことができるのか。相変わらず暑い日が続くので表に出るのも億劫ですし。
2019年7月の読書状況
2019年7月の読書状況です。
今月は何とか4冊です。ビジネス書が多いなあ。松下幸之助のは知らないエピソードも多くて役に立ちました。
「ほんとうは失敗続きだった「経営の神様」」神様と呼ばれる松下幸之助も、幼少の頃から失敗を重ね、朝令暮改を厭わず経営判断し続ける姿を紹介。これは励まされるなあ。「世界で勝負する仕事術」元東芝のエンジニアが、大学の研究室運営の道に入るところから、起業家に必要な行動力についてを説く。研究室運営もイメージと違って大変なのがよく分かる。「金儲けを目指さない店だけが繁盛する」製麺機メーカーの社長が、ハードウェアを作ること自体を目的とせず、製麺機を活用する飲食店のオーナーの立場で経営をすることでシェアを拡大してきた姿を紹介。「移動力」移動し続けることで成果が上がるという謎理論のお話。
世界で勝負する仕事術 最先端ITに挑むエンジニアの激走記 (幻冬舎新書)
- 作者: 竹内健
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2012/01/28
- メディア: 新書
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金儲けを目指さない店だけが繁盛する---麺専門店が成功する、もっともシンプルな経営哲学
- 作者: 藤井薫
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2014/01/31
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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2019年7月の体重変化
2019年7月の体重変化です。
いや・・・体重は測ってるんですけど、どうもアプリに入力し忘れちゃうという。
そんな記録を突っ込んで意味あるのなんて言わないで。まあ、結果として体重は減少傾向に見えます。8月も一週間ほど経っちゃいますが、依然入力数が少なめです。忘れないように気をつけます(アプリ連動の体重計が欲しい)
2019年6月の運動
ジョギング距離
72.12km(年間ランニング目標334.0/1,000km)
運動時間
09:57:07
消費カロリー
6,616kcal
2月に75km走って以来の70km台でした。こんなもんで喜んでとか言うことなかれ😓今月も頑張ってます。