2019年5月の体重変化

2019年5月の体重変化です。

月の前半は外で仕事をすることが多くて、自転車通勤で体を動かすことが多かったことと間食を控えたことが体重減に繋がったと見てます。一方で後半にかけてはまた家で仕事をする日が増えてしまったため、運動不足と過剰な食事とによって持ち直してしまったと見てます。

長い目で見れば増減は微々たるもの！（泣）