2014/11の体重変化を見てみる・・・。不調。高値安定中。

11月の体重変化です。実はもう毎日記録することすら習慣化されておらず、もうガッカリ以外の何物でもありません。。ギリギリ60キロ台後半を維持していたのが最後の砦でしたが、最近はもう70キロを切るのも難しく。

5月から11月の推移です。特にここ1ヶ月の体重増加が顕著です。運動量はとにかく減ったし、豚バラベーコンは旨いし、もはや増える要素しかない状況。

ちょっと自信はないですが、12月こそは、せめてこまめに運動することは心がけます。