2018年11月の体重変化を見てみる。運動量は増えているのに体重が減らない！

2018年11月の体重変化です。

71～72kgの間を行ったり来たりという感じですね。

30日移動平均でみてみると、徐々に体重が戻りつつ･･･。ご飯を食べる量が増えちゃってるんです。大盛りおかわりどんと来いとばかりにモリモリ食べてた日々が恨めしい。あの時自重してればこんなことにならなかったのに。後悔はいつでも先に立たないものです。