2018年10月と11月の運動です。10月分をアップし忘れてました。 まず10月から。 ジョギング距離 45.45km 運動時間 6:04:45 消費カロリー 3,827kcal 次に11月。 ジョギング距離 70.08km 運動時間 9:31:32 消費カロリー 5,833kcal 涼しくなるに連れて運動量が増…