2019年2月の体重変化

2019年2月の体重変化です。

まさかの76kg台。体重計に乗って思わず青ざめました。

高値安定中です。

基本的に在宅勤務中、何かをつまみながら仕事してたりすることが増えたので、その分が体重に変換されてるのかなあと推察しています。運動量もそこそこ増やしてますが、それでも減らないのは、摂取量＞消費量の状態ということです。

ああ、間食を減らさにゃ･･･。