2018年9月の運動

2018年9月の運動状況です。

ジョギング距離

56.93km

運動時間

7:43:14

消費カロリー

4804kcal

4804kcal消費ってことは、0.5kgくらいは痩せたのかな･･･あまり体重計に反映されていない気がします。

10月は横浜マラソンに出場するので、練習と本番で結構距離は伸びそうな気がしてます。日々少しずつでも体を動かしていきましょう。