頭の中で起きていることが分かれば怖くない。 苫米地英人氏の著書。 脳の働きを理解すれば、嫌な気持ち、辛い記憶を自分でコントロールする事ができるよという。目の前の事象や記憶なんて、結局は脳が作り出したイメージでしかないので、いちいち振り回され…

今更ガネーシャ先生のお言葉に耳を傾けてみる。 Amazonプライム会員はKindle本を月に1冊無料で読めるのです。で、このブログを書いている2016年6月現在、堂々の1位に君臨しているのが、この「夢をかなえるゾウ」という作品。結構前に流行ってたよね。 どこに…

庭先にアゲハの幼虫がいたので、エサやり開始。エサはみかんの葉です。 一週間後（真ん中あたりにいます。）ひたすらモリモリ食べてますわ。 そして更に１週間強。ついにさなぎから蝶が登場。さなぎの写真は撮り忘れました。残念。写真は羽化したばかりで、…

2016/5の体重変化です。 大変な勢いで体重が下落してます。 先月同様、昼はバナナと豆乳、朝は会社の二駅手前からウォーキングとスタイルを変え始めたのですが、これに加えて週末の摂取＆消費カロリーにも気を使うようにしてみました。 「摂取」の方は、とに…

人工知能で、結局どうなるの。 身近になってきた人工知能で、これから何が出来るようになるのかなーと興味があって読んだ本。 現実味のあるものから無理矢理感のあるものまで、2020年頃の世界はこうなってるんじゃないかという予想が盛りだくさん。って2020…

雑念をグループ分けしてみる。 自分の頭の中で駆け巡っていることをリストにしてみると、いかに多くの雑念に悩まされていたかがよく分かる。 ここで、このリストの事柄をグループ分けしてみる。 やらないといけないこと すぐにやりたいこと いつかやりたいこ…

まずは基本中の基本。何が頭のなかを駆け巡っているのか、とりあえず書き出してみる。 混乱した頭の中では到底整理しきれないので、一度紙に書き出して視覚化してみるのだ。大きなこと、小さなこと。関係有ること。ないこと。何でもイイので、思いつくままと…

ここのところ仕事面において、やるべきことが目白押しで、どれもボリュームが大きくて、捌けるだけのリソースは不足していて、どうにも首が回らない。混乱状態だ。 ハッと気付くと、モヤモヤしながら何分も何十分もキーを打ってはバックスペースで取り消す作…

相変わらずのテンション 『もしドラ』の続編。休部状態の野球部を、マネージャーたちがドラッガーの「イノベーションと企業家精神」を参考にしながら再興していくストーリー。例によって県予選のシーンは熱い。圧倒的パワー。前作同様、青春大爆発という感じ…

溝の口の『酒蔵十字屋』再訪。前回食べることが出来なかった『十字屋焼き』を見てみたくて。 santana.hatenadiary.jp 具がウィンナーの卵焼きを山盛りの千切りキャベツに乗っけて、ソースをかけたものです。とにかく大きさに驚く。キャベツ半玉分くらいはあ…

自分の目で見る重要性。 世界で何が起きているのか、実際に訪問して見てきたことを教えるよ。思い込みを打ち破って行動してみなよ。どこでどう生きるのか、決めるのは自分自身だよ。やってみれば出来るよ。ということがよく分かった。 各国の情報が面白い。…

何でこんなに怒るのかなと思って。 先日もブログに書いたけれど、何だかやたらと怒る先輩がいる。 こういう人って、日頃からどういう心境で怒っているのか。どう対処したらいいのか。確認してみることにしよう。 santana.hatenadiary.jp 「攻撃」と「衝撃」 …

LINEはまあ入れてますけども･･･。 コミュニケーションツールとして絶大な人気を誇るLINE。これまで完全食わず嫌いで使ってなかったのですが、先日、とうとう必要に迫られインストールしたのでした。 何をどう設定し間違えたのか知り合いに一斉に通知されたら…

この週末は丹沢方面にキャンプの予定だったのだけど、家族急病のため中止に。材料をたんと買い込んでいたので、家で一生懸命作ります。 テラスで飯ごうを使いごはんを炊く。火力に気を使いながら、音が重要です。ピチピチパチパチ音が聞こえ始めたら、火を止…

東急田園都市線宮前平駅前。 近くのフィットネスで汗を流してからの生ビールは最高に旨い。 カウンターで隣りに座っていた人が、この辺りには酒場が少ないとボヤく。これには同感した。宮前平周辺は気軽に飲める安い酒場が少ないのだ。いや、酒場に限らずそ…

地元の百貨店で福寿コーナーが出来ていたので購入。 さて、どんな料理が合うかなー。魚の煮付けあたりと合わせたいかな。

溝の口駅から徒歩数分に位置する酒場。連休中だからかそこそこ空いていてすぐに入ることが出来た。 「十字屋焼き」というのが人気と聞いていたので頼んでみるも、非情にも品切れとのこと。残念。時間が遅かったかな。 焼き鳥６本盛り合わせ。ビール大×１、中…

卵の方は、湯で時間を6～7分程度にして、やや半熟気味で燻製にすると、これが超旨い。 加熱し過ぎないように、燻煙をたくさん出してからササッと投入するといい具合。

2016/4の体重変化です。 スゴイ。これまでこんなに見事な規則性はなかったので少し感動している。 ４月から炭水化物の摂取量を少し減らしてみる試みで、平日朝と昼にバナナ１本＋豆乳を、そして週末には好きなモノを食べるという生活をしていたのだけど、こ…

朝から桜チップでスモーク作り。随分ご無沙汰だ。 煙の匂いを嗅ぐと脳内物質が出てくるのを感じる。ある意味での危険ドラッグなのだ。 ひさしぶりに中華鍋でスモーク。香しい。。#薫製 pic.twitter.com/DSij3qkhY3— うろつた (@urotsuta) 2016年4月29日

食品表示って大事だねえ。 スーパーに並んでいる商品の中に、やたらと安いものが置かれていることがある。そういった食品はどう製造され、売り場に出てきているのかを丁寧に解説してくれる。 中でもソーセージやハムの項にあったインジェクションとかタンブ…

「自浄作用」なんて言葉は幻想なのか。 自動車メーカーの品質詐欺、電機メーカーの不適切会計、IT企業の過酷な労働環境等々。少し考えればそれ普通やらないよね、させないよねといった事案が何とも多い。企業倫理ということは一体どこに行ってしまったのか･･…

実にオーソドックスな焼き鳥屋でした！ 旨いし安いしでイイお店らしいという噂を聞いて、帰り道にちょっと寄ってみた。 焼き鳥は1本100円から、その他の料理もお手頃な価格。店内は比較的早い時間帯だというのにほぼ満席。活気のあるお店で、ひとりで飲んで…

今回の地震で被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 地震は、本当に恐怖だ。 多くの地震を見て、いつかは我が身にもと考えると本当に恐怖です。 ただ、怖がっているだけでなく、イザという時に正しい行動が出来るよう、日頃から備えておくしか…

些細なひとことが逆鱗に触れた瞬間 職場で先輩と会話していたその数十分後に裏に呼び出された。聞けば、会話の中で私が発した何かのせいで、怒りが収まらないというのだ。 直接に呼びだされて怒りをぶつけて貰うというのは、影でグチグチと言われるよりサッ…

『弥太郎』は田園都市線沿線に何軒か展開する居酒屋さん。鷺沼店にはよく足を運んでるのですが、たまには違うところをと思い、溝の口店へ。 店は天井も広くて小奇麗でイイ。メニューは鷺沼とほぼ一緒。材料の仕入れの関係かしらね。 天青愛山１合、いわしの…

お坊さんの説法のような内容です。 アンガーマネジメントのテクニック的な話というよりは、“怒りが溢れるこの世の中は、こういう心の持ちようでいると良いのではないでしょうか”という、まるでお坊さんの説法を聞いているような内容でした。ちょっと期待外れ…

息子がロマンスカーに乗りたいというので、先日、箱根に行ってきました。 ロマンスカーには何種類かあるのですが、息子にどれに乗りたいのか聞いてみたところ、赤いのがイイと。赤いのというのはLSEというタイプで、写真の通りクラシカルな外見です。懐かし…

2016/3の体重変化です。 一時期、ガクッと下がった時は、まさにイイ調子だったのだけど、その後すぐに元通りに。ちょっと食べ過ぎなんだろうなあ。 昼はおにぎり一つだけにしようと思って、途中の店で買ってから出社しているのだけど、昼ごろに腹が減りすぎ…

労働時間が長いということで注意を受けた。管理職なので好きなようにやらせて貰っているけど、注意されるというのはどうも釈然としない。『会社としては貴方の勤務状況をよく見てるよ。身体を壊さないようにしなさいよ』というメッセージなんだ受け止めるよ…