Facebookのジョギンググループで、走った後にガリガリ君を食べてる人がいたのです。 真似したくなった私、先程早起きして13kmほど走ってきました。 そして冷凍庫の中からあまおういちご味のガリガリ君を取り出し、袋を開け、口に含むと・・・うまーい。うま…
イヤーマフ ついにAmazonでポチりました。イヤーマフ。効果絶大で人生が捗りそうなのでブログに残します。 イヤーマフ。家の中だけでなく、外で仕事をする時にこいつを装着すると、一瞬にして訪れる静寂（注：ある程度話し声や物音は聞こえますよ）。 きっか…
2018年8月の体重変化です。 8月１日から10日まで計測してませんでした・・・。何とも間抜けなグラフになっちゃいました。 子供の夏休みに合わせて、なぜか低下する運動量と、なぜか増加する食事量。グラフの方にも如実に反映されてしまっております。ああ、…
2018年8月の勉強実績です。 8月の総計 33時間11分でした。8月はとにかく子供が夏休みで・・・というのは昨日書いた言い訳ですね。すみません。何でもありません。 1位 日本経済新聞（8時間20分） 先月に引き続き、今月も1位になりました。毎日読んでますから…
2018年８月の読書状況です。10冊でした。徐々に読める冊数が減ってきています。言い訳をすると、子供が夏休みで家にいることが多くて、なかなか読書の時間を取れないという。はい。言い訳です。 今月特に良かったのは「シェア＜共有＞からビジネスを生み出す…
2018年7月の体重変化です。 生活パターンが若干変わり、体重計に乗れるのが食事後になってしまうことが多く、食べた後に測るのはなあ、とスキップしまくった結果、計測日が半減してしまいました。食べた後だろうとそうでなかろうと、毎日体重計には乗るべき…
2018年7月の勉強実績です。 7月の総計 56時間31分。1日あたりだいたい1時間50分くらいですね。先月より若干ダウンしてしまったのは、週末のイベントが何度か続いて時間が取れなかったから。という言い訳はなしにしておきます。 次に、その中で割合の多かった…
2018年７月の読書状況です。12冊。うーん。読むペースが落ちてきたのは、ほかで作ってるサイトの記事を書くのが忙しかったり暑かったりなんだりかんだりで･･･ちなみに8月はもっと減りそうな失速感です。 7月にハマったのは『起業の科学 スタートアップサイエ…
朝早く起きて、何かしら勉強することを日課にしてみよう、と思ってコツコツと頑張っております。 2018年6月の勉強実績です。studyplus というアプリで記録してます。座学だけでなく、新聞や読書の時間も含めているのは、広い意味での勉強ということでご理解…
2018年6月の読書状況です。17冊･･･微妙な数字で落ち着いてしまいました。借りたり買った本はもっと多いのですけど、みごとに「積ん読」状態です。 6月は『残酷すぎる成功法則』が一番ハマりました。もちろん良い意味で。今でも付箋をつけたまま、デスクの脇…
2018年6月の体重変化です。 何となく、こう、思い切り食べ過ぎることだけは自制しております。あと、ランチに、ご飯代わりに豆腐が登場する機会が増えてきてます。 30日移動平均にしてみても、この見事な下降線。まるで箱根の山を下っているようですね。まだ…
横浜マラソン2018の一般枠に見事当選したので、エントリーフィーをお支払いしてまいりました。これでもう後戻りできませんね。 あと4ヶ月もあるのか、あと4ヶ月しかないのか、どちらかというと「しか」という気がしてなりません。何しろ小生、フルマラソンは…
観察中です。 「ツル」がニョキニョキと伸びてきて居場所がなさそうだったので、植木鉢を変えるついでにポールを立ててみました。 それから、根元の方ではすでにツボミが出てきてまして、もうすぐ咲きそうな勢いです。適度な雨と強烈な日差しで、夏と勘違い…
どうも書かずにいられない出来事があったのでブログに記録しておく。 息子の小学校に、いきなりブチギレするお父さんがいます。 瞬間湯沸器を通り越して、「爆竹」というか「かんしゃく玉」というか、少しでも気に入らないことがあると、面と向かってでもグ…
息子が小学校から持って帰ってきたアサガオ。持って帰ってきたくせに興味を示さないので、わたくしが育てることにします。早速植木鉢に移し替えて、と。 ３日後。 えらい勢いで葉っぱが大きくなってます。 植木鉢は庭に転がってたのを適当に選んだものだし、…
本当のところ、実社会で成功を生みだす要素はいったい何なのか。 まさに『ザ・自己啓発本』です。その分厚さに圧倒されます。厚さの理由は、とにかくエビデンス重視であること。失礼ながら、一度この本を読んでしまうと、普通の自己啓発本では満足できない体…
脳神経外科、築山節（つきやまたかし）氏の著作。「冴えない脳」を治すため、有効性の高い15個の習慣を提案します。 生活の原点を作る ― 脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう 集中力を高める ― 生活のどこかに「試験を受けている状態」…
2010年の著書です。 大量生産・大量消費時代が終わり、消費の志向がモノからサービス（ココロ）に移り変わった今、国内に根強く残るモノづくり信仰を改め、『ココロビジネス』を展開していく選択肢はいかが、という主旨でした。 働き方の事例として、モーハ…
生態系の復元、経済危機からの復活、災害からの復興など、『回復力（レジリエンス）』という言葉が使われます。著者は、認知療法・認知行動療法の立場から、この回復力について丁寧に順を追って説明します。 回復力とは何か？ 態度（回復力の核心） 回復力の…
2018年5月の読書状況です。 基本的に図書館で背表紙を頼りに掴み取って乱読していますが、古い情報に偏らないよう新刊にもちょいちょい手を出すことを心がけています。 評判の良し悪しを選択基準にしていないので、たまに衝撃的に面白くない本に出くわすこと…
2018年5月の体重変化です。ゴールデンウィーク中に一度突き抜けています。こどもの日に実家に行って、たらふくご飯を食べたのが敗因でしょう。 その他はそれほど大きく振れていないかと思います。 30日移動平均です。安定して下降していますね。すばらしい。…
高校時代の友人に会う機会があって、横浜に出てきました。 食べたいものを食べようということになり、先日食べそこねたシェーキーズに行きたいと申し出ると、40過ぎのおっさんが行くような店かよと言いつつも、付き合ってくれた友人に感謝。 まあしかし、昔…
昔から絵は苦手でした。特にそう、あの日から。 あれは小学校５年の頃。隣の席の子の肖像画を描くという授業があり、一生懸命描いたのです。しかし色彩感覚の問題か、先生からは注意され、モデルの女の子に泣かれたトラウマがあります（苦笑）。自分なりには…
物理学という学問に縁のなかった人に向けて書いたという入門書です。できるだけ数式を排し、言葉だけで表現することを心がけて下さっています。 著書は、そもそもの物理学の目的から、時代とともに変わっていく各種理論、研究者たちの偉業や苦悩、微小な世界…
大阪の毎日放送でアナウンサーとして勤務していた筆者が、身内の介護を契機に、取材と実益を兼ねて非正規雇用の現場に労働者として立ち、生々しい現実をルポします。 日本の会社で、非正規雇用だからといってこんな酷い扱いをされる人間がいるのか、と落胆し…
二一世紀の無料（フリー）は二〇世紀のそれとは違う。アトム（原子）からビット（情報）に移行するどこかで、私たちが理解していたはずの現象も変質したのだ。「フリー」は言葉の意味そのままに「無料で自由」であることとなった。 「アトム（原子）からビッ…
ここのところ、本を読んだ感想ばかりアップしているので、そういうブログなのかなと思われた方もいるかも知れませんが、そうではありません。 読書する時間は増える一方、加齢とともに記憶力が減り続けているので、ブログに記録しておかないと読んだことすら…
読書やスポーツ、家族との団欒に使える「自由な時間」が毎日あと１時間、手に入るとしたら？ 起業家、億万長者、オリンピック選手、オールAの学生たち288人への独自の取材と調査研究によって明らかになった、生産性向上の秘訣とは？ いわゆる時間管理の自己…
この『多動力』は渾身の力で書いた。「多動力」を身につければ、仕事は楽しくなり、人生は充実すると確信しているからだ。 他の著書でも取り扱われたものも多いですが、本著でも「ベストセラーはコピペ本」の項に記されている通り、何度となくメディアで取材…
先日『この世で一番おもしろいミクロ経済学 ― 誰もが「合理的な人間」になれるかもしれない16講』を読みました。当著はその続編にあたります。同様にコミック形式で、マクロ経済学を面白おかしく紹介します。流れも、単一→国際貿易→グローバルとスコープを広…
